全餐十四问
一、素食全餐是什么？
素食全餐就是饭、是粮食，有种食材的五谷杂粮，想保健的可以当早餐代餐吃，当点心吃，肚子饿餐前吃，想怎么吃就怎么吃；想调理亚健康、增肥的、减肥的、调理身体的就换食吃，可以3天、5天、7天、14天、21天换食。什么是换食？就是全身排毒调理三高（高血压、高血脂、高血糖），调和脾胃，肠胃，睡眠、改善暴饮暴食，健康瘦身，让你吃了素食全餐增强免疫力，提高你身体自愈力。
二、素食全餐的安全性
除了佐丹力公司的谱尼认证之外，各地经销商在不同时间不同地点用自己的产品做检测，美国日本台湾新加坡等等全部通过，无防腐剂，无抗氧化剂，无甜味剂，无农药，无转基因，无合成，这是最具说服力的！
三、素食全餐的好处有哪些？
能量换食有16种好处
排毒、减肥、调理脾胃、自身融解、美颜之道、净化血液、增加免疫力、抗癌、免疫调节、百病早愈、内脏自我修复、抗衰延年、养心益智、预防超级细菌病毒、自然保护、提高生存能力、增强意志力及正能量
四、的吃法
1.当营养早餐吃（补充体能、可以加牛奶、蜂蜜、冰糖等）
2.当晚餐或夜宵吃（美容养颜、保持体型）
3.可以当旅行代餐包，随身携带，简单又营养
4.微胖，偏胖的朋友想要简单又有效的减重瘦身塑型（早上1包、中午照常吃饭、晚上1-2包、若有应酬晚上先吃一包再进食）
5.想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食3-7天、一天3-5包、大量小口喝温水、是三餐都要代餐的方式。7天辟谷后3天复食清淡，则可以排毒瘦身减重5-15斤）
6、想增重，强壮身体的朋友，请饭后吃、不仅会让你增重，同时肤色也会紧致靓丽！
温馨提醒：体质虚弱的朋友可以三餐饭后当营养餐吃起，吃个7-15天，把身体调理好了！再进行3-7天的换食排毒疗法，这样效果更好！
五、换食时间表
早晨:7:00左右一包
中午11:30左右一包
下午17:30左右一包
根据您自身的平常食量，做一些微小的调整。在这中间如果很饿可以加一餐。比如10:30.15:30。然后是冥想。
注意：一定用开水，而且泡3分钟，一包加开水ml左右，不要加太多水。
1.先喝ml温水小口喝
2.再喝ml能量餐小口喝
3.再喝ml温水小口喝
六、换食注意事项
1.多喝水
2.不吹空调
3.切记嘴馋
4.不吃零食
5.不吃固体食物
6.夫妻不同房
7.23:00前必须睡觉
8.绝对按照方法听话照做
9.可以一天多餐（每餐一包，一天3-5包）
七、各种调整反应以及原因和处理方法
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