洗手间的尴尬大便黏腻冲不干净是肠道有问题

很多人表示大便黏腻，粘便池，冲不干净，有时冲几次都还会有“余孽”残留，也是大写的尴尬啊!可是为什么会这样呢?之前也有类似《粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆》的传言，今天谈一谈便便冲不干净是怎么回事这个口味比较重的话题。

　　一般出现这种情况是因为大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，而健康的大便是成形且不粘的，排便较为顺畅。

　　中医的说法是湿气重，对付办法是祛湿。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。我们关于中医不是很懂，不点评太多，听说治疗时选用健脾化湿，清热利湿，辩证治疗。

　　现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。

　　肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。而痢疾、肠道感染等疾病状态下更多是稀便，不在讨论范围内。

大便不成形

大便不成形，总的来讲有脾胃虚寒、寒湿内盛、大肠湿热三种原因。

脾胃虚寒导致脾不能正常运化，水分不能充分分流，使得大便质稀、次数增多。其它表现还有怕冷，吃的少不消化等。

寒湿内盛也是脾胃功能受损，导致大便不成形，但还表现为有腥臭味、粘腻，在怕冷的同时还有浑身无力、沉重感。

大肠湿热除了大便不成形外，还伴有粘腻不爽。

　　所以关于这个“大便黏腻是大肠癌前兆”的说法，我们总结如下：

　　1、二者没有因果关系

　　2、长期大便黏腻提示我们的饮食习惯或肠道功能长时间不好，应该去调整。改善建议是多吃蔬菜水果，不仅能改善粪便性状，还对预防大肠息肉、大肠癌有积极作用。

　　3、如果这么解释之后还是担心的话，去做个肠镜检查就可以放心了。肠镜检查不仅能确定有没有癌，还能对发现癌前病变进行处理。

　　4、提醒：如果还合并有暗红色血便或者大便有固定的凹痕还得去做个肠镜检查排除器质性疾病。

　　1、改善饮食结构：多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

　　2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂。

　　3、避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道的功能。

　　4、情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。

　　5、如果相信中医的办法，可以试一试，前提是你得找个靠谱的中医。

应对小妙招

健脾除湿法对于改善大便不成形以及粘腻不爽是很有帮助的，中医常用茯苓、山药、白扁豆等药物。

大便秘结除了吃中药，还可以通过改变生活方式来缓解：

1、每晚用手掌顺时针按揉腹部50圈，增进肠蠕动。

2、晨起一杯温的蜂蜜水，起到润滑作用。

3、养成晨起上厕所的好习惯，即使没有感觉，也要如厕形成反射。

4、平时注意饮食清淡，切勿太过油腻寒凉、碍脾运化，多吃水果等。

相信在大家的坚持不懈下，身体会更加健康，生活更加美好。

大便不成形病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，

中医

：“脾脏虚弱”。意见建议：建议1戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。3、注意生活规律，保证充足睡眠。4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础

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