什么原因会产生白癜风 http://m.39.net/pf/a_4302816.html......播布健康，减少疾病，打造由内而外的健康堡垒……
肠道不仅是人体内最大的“加油站”和“排污厂”，还是人体最大的疾病防御健康“堡垒”。其实你的肠道里养了一群微生物，它们有好有坏，但如果没有它们，或者是它们比例失衡，我们就会被疾病欺负得很惨的。为你隆重介绍一下这群可爱的微生物，它们是肠道菌群，生活在我们的肠道里，数量高达万亿，重量仅约2千克，在人体消化、合成营养物质、参与人体代谢等很多重要过程中都扮演着非常重要的角色。大量研究证明，肠道菌群紊乱是百病之源，很多疾病的发生都和肠道菌群失调有关。一、你知道肠道的细菌从哪儿来吗？
研究显示，胎儿在母体处于无菌的环境中，出生后细菌立即开始在肠道内定居，随着我们长大，菌群也日渐丰富：
√出生几天后：专性厌氧菌先来到肠道中；
√1个月后：双歧杆菌逐渐成为优势菌群；
√4~6个月后：梭菌属的数量逐渐上升；
√2~周岁，直到青年及中年：拟杆菌、毛螺旋菌和瘤胃球菌是主要优势菌群；
√进入老年期后：双歧杆菌减少而大肠杆菌、梭菌等增多。
每个个体肠道中有成千上百种细菌种系，比例因人而异，每个人都会形成独特肠道菌群结构，就像我们的指纹一样独一无二呢。
二、肠道菌群对人体有多重要？肠道菌群与人体之间会形成一种“微生态平衡”，就像大自然的生态平衡一样。万一平衡被打破，肠道菌群会发生异常改变，这种时候疾病就会趁虚而入，使得人体产生各种不良反应。1、肠道菌群协助消化、吸收营养物质。2、肠道菌群参与机体的免疫关系。肠道内寄居着大量的有益菌，有益菌产生的机酸、过氧化氢等物质，能阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。有益菌还会促进免疫系统的发育与成熟，增强免疫力。、肠道菌群协助排除体内有害成分。50种疾病与肠道不好有关不少人只重视心、脑、肝、肾，却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。肠道主要分为小肠、大肠、直肠三部分。常见的肠道疾病有：大肠息肉、炎症性肠病、肠梗阻、肠易激综合征、大肠癌等。肠道如何影响全身健康：肠道中有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出。如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种疾病。瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学的一项联合研究显示，人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联。当正常人肠道出现炎症、不适时，会增加中风风险。另有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。
三、肠道发出的“衰老警报”
头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。肠道是个聪明的器官，当它开始衰老，也会发出一系列的信号。1、便秘排便习惯和大便性状发生改变，是肠道衰老的标志。理想的大便颜色像婴儿排出的金黄色、黄土色；大便最好是半沉半浮，表示含有较多的纤维质。栗子状是典型的直肠型便秘，泥状、水状的大便可能因消化不良、腹部受凉导致。2、粪便臭鸡蛋、肉类等摄入量过多，容易产生恶臭。刺鼻的酸味并伴有腹泻：可能是发酵性消化不良引起。烧焦味大便：可能是小肠机能变差引起的消化不良。带有腥味的焦油状大便：表示消化系统有出血的情况。、长期腹泻急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损伤肠黏膜造成。慢性腹泻可能由肠道炎性疾病（溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等）引起。4、胀气正常情况下，胃肠道存有~毫升气体，胀气则是肠道内出现了多余的气体。造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，吃了易胀气的食物，此外，某些肠胃方面的疾病（如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎）同样可导致胀气。5、食欲不振这可能是由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍造成的。此外，也可能和精神因素、药物反应等有关。四、如何拯救肠道菌群失调？
针对青少年和儿童要这么做：青少年和儿童脾胃发育不全，脾胃运化功能不足，容易受到外界的影响，（如不规律饮食、偏食等），导致脾胃虚弱，无法正常消化、吸收营养物质。
另外，青少年儿童肠道菌群相对脆弱，环境污染、抗生素滥用等会更容易使肠道菌群的平衡受到破坏，从而引起一系列与肠道相关的潜在疾病。因而针对青少年儿童脾胃发育不全和肠道菌群脆弱的情况，应从健脾和胃、调节肠道菌群两方面着手。针对成年人要这么做：
最简单的方法就是补充益生菌，或者多给益生菌喂一些它们爱吃的食物，让它们大量繁殖，然后帮你把肠道菌群调节回来！
不妨试试下面种方法：1.少吃或不吃抗生素抗生素是很霸道的药物，会将肠道里的所有细菌都杀死。假如肠道里没有足够的益生菌来对抗内部和外部坏菌，就会很容易受其他病菌的伤害。2.健康的饮食
以蔬菜和淀粉为主食的人，肠内有益菌比例高；肉食者肠道消化蛋白质细菌的比例大，对人体有害。日常饮食应以低脂、低蛋白、高纤维、低糖为主。
.补充复合益生元抗氧化酶片
LUXVENTRIX复合益生元抗氧化酶片。
该产品利用低聚半乳糖、低聚果糖作为传统的益生元（不被胃酸消化，而作为益生菌的食物，可以促进一种或多种益生菌的生长）；从甜瓜中提取天然植物膳食纤维和高稳定超氧化物歧化酶（SOD）；最后配以国际公认的天然抗氧化、抗肿瘤、抗炎症成分——姜黄素。三者相结合，一方面可以调节机体免疫，消除炎症和修复肠道屏障损伤。另一方面，通过调节肠道内环境的氧化还原来消除肠道的异常氧化压力，促进肠道益生菌生长，从而改善肠道微生物健康平衡。—————————复合酶健康传播者—————————往期相关文章推荐
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