北京医院白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/人们印象中年轻人是充满活力、生命顽强的。然而这种癌对年轻人并没有“手软”，那就是结直肠癌。据国家癌症中心最新发布的发病率排名，结直肠癌已经逼近十大恶性肿瘤的第三位[1]。每分钟就有6人查出癌症，按这样计算一天将近一万人被告知患癌。
那么肠癌年轻化的原因究竟是什么呢？
1、“三高饮食”的过量摄入
“三高饮食”就是指高热量、高糖分、高脂肪的饮食，年轻人经常加班应酬多，吃饭不及时，常吃夜宵，偏爱油炸烧烤类食物，每日缺乏蔬菜水果以及粗粮的摄入，导致营养不均衡易导致肠癌的产生[2]。
2、运动量的缺乏
学生党上班族一坐就是一天，肠道血液循环不畅，空闲时也不运动，不是坐着就是躺着，长久身体亏虚。再加上酗酒吸烟经常熬夜，加大患病的几率。
、焦虑等不良情绪的增加现代年轻人面临着各种学业事业以及生活压力。情志不舒、忧郁焦虑的人越来越年轻化。快节奏的生活没有“从前的日色变得慢，车马邮件也慢”的淡然从容。宽胸释怀让心情舒畅是拥有健康身体的重要因素之一。结肠癌患病前的征兆都有哪些呢？1、便血：是结肠癌最早期的明显的症状，便血颜色暗红常与粪便混合呈现黏液样。2、排便习惯改变：排便次数的增加，便形变得持续干燥排便困难，或者干燥与腹泻交替进行，伴随肛门下坠不适感，排便不尽感。、便形改变：粪便呈细杆、扁平样时要注意是否患有肠癌，医院检查。4、腹痛、肛门疼痛；患者常见左下腹隐痛，到了晚期会持续疼痛，痛感加重。六大高危人群
1、中老年人群：40岁之后结肠癌发病率大大提高，尤其是五十岁会达到一个峰值。对于四五十岁的中老年人，应定期做肠镜等相关检查，及早发现及早治疗。
2、不良饮食人群：长期低纤维饮食，高蛋白饮食，嗜食腌制食品，吃隔夜、辛辣刺激食物等，容易导致结肠癌的机率高。
、结肠癌家族史人群：结肠癌存在遗传因素，家族中如果有结肠癌的患者，患结肠癌的机率相对较高，应定时体检筛查。
4、吸烟、饮酒人群：吸烟人群比不吸烟人群患上结肠癌的几率明显增多。每日饮酒超过0克[]，患癌机率也会提高。
5、有肠息肉病史人群：这类人群也是容易癌变的高危人群。
6、有慢性溃疡性肠炎疾病人群：患有此病的患者癌变几率是正常人的5-10倍。慢性血吸虫在结肠内形成肉芽肿，可发展成为结肠癌
三大预防策略1、生活日常方面：合理安排每日饮食，多摄入粗纤维的蔬菜水果等食物，适当增加粗粮杂粮的比例。改变以肉类高蛋白为主食的习惯。少吃不饱和脂肪和胆固醇食物。每日补充膳食纤维5克以上。适量补充坚果、奶制品、海产品。戒烟少饮酒，积极锻炼身体，保持心情舒畅。2、定期检查，对于四五十岁的高危患者，有结肠癌家族史的患者，慢性结肠炎、肠息肉的患者应定期检查，警惕大肠癌的信号如大便习惯改变，便血，腹泻便秘交替，大便变扁等。、积极防治肠道疾病，预防各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾。[1]陈金东，中国各类癌症的发病率和死亡率现状及发展趋势[J]，遵义医学院学报.,41(06)65-[2]黄凤英,结肠癌与饮食有很大关系,尤其注意这6大类![J]保健文汇.,(05)[]浙江大学公共卫生学院的CaiS团队,每日酗酒或会升高结肠癌死亡风险[J]中国肿瘤临床.,41(18)学会这几个穴位，和感冒、肠胃不适说再见！春分养肝进行时全国爱肝日-爱肝护肝，防治结合，遏制肝炎排版：刘贤娴审核：李艺图片来源于网络张艳教授
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