年第07期
本期健康主播：赵正一
大肠癌是严重的恶性肿瘤疾病，这是常见的严重疾病。
01
早期症状
①腹胀、腹痛
原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。
②便血
因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。
③贫血
当长期慢性失血，超过机体造血量时，病人即可出现贫血。
预防方法
02
①健康饮食，维持理想体重
许多的研究显示，摄取过多的动物内脏或者高脂肪的食物会增加患大肠癌的机会，而且摄取红肉比摄取白肉还多的人，患病机会更加大。因此由于大肠癌与长期进食高脂肪食物有关，应减少进食高脂肪食物及多进食高纤维食物。纤维可以吸收肠内水份从而粪便体积增大，这样可以刺激肠内壁的蠕动，可以缩短肠内致癌物质的停留的时间，使人患得大肠癌的机会减少。
②养成健康排便习惯
在日常生活中每天都保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠内停留的时间，从而减少人们患得大肠癌的机会。每次如厕后也应注意粪便的颜色与性状有没有异常。
③规律运动
经很多研究证实，进行有规律的运动可以减低大肠癌的发病机会。人们的适量运动可以有助加速大肠的蠕动，缩短大肠内粪便通过的时间，以此减少致癌物与大肠内膜接触的机会，大大降低患得大肠癌的几率。运动方式例如每天可以运动30分钟以上，散步或者快步走都可以。
④定期做筛检
因为大肠癌的形成时间会很长，所以如果能在早期检查出肠内存在息肉，就可以在息肉未变成肿瘤之前切除，因此定期身体检查可预防肠癌的形成。50岁以上、无症状者，建议每5年做肠镜检查及每年做大便潜血反应检查；如果有息肉、大肠癌术后、有大肠癌家族史等中危险人群，建议3年接受一次肠镜检查；有慢性溃疡性结肠炎、家族性大肠息肉、幼年型息肉症、遗传性非息肉症等高危险人群，则建议1至2年做大肠镜检查。
来源：网络
监督二科提供
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