使用营养品的食物疗法与一般药物疗法最大的不同如下：
当药品使用量超过人体可以忍受的剂量，或因长期使用药物留在人体体内的药物残留量达到一定程度时，药物的毒性反应即会发作，而产生所谓的副作用，并对人体机能组织造成损害，导致并发生种种不良后遗症，而造成不可收拾的后果。
使用营养品时，当能量完全蓄积达到相当程度时会自然产生食疗整健必经的四种好转反应，又称《玄冥反应》或治愈反应。这是为促使人体本能自然治愈力发挥、细胞再生、机能活化的效用必须的过程。这也是为达到彻底根治的效果所必经的新陈代谢、活络反应。整健反应是保护现象，整健反应也是脱瘾现象。兹将这四种整健反应《好转反应》过程略述如下：
1、营养补充蜜月期
这是初期反应，人体因均衡的营养供应充足，而进行机能调整，使人体新陈代谢恢复活络，故此时的好转现象包括：精神好转、体力增强、倦怠感消除、气色好转、皮肤恢复光泽，更有些人会在调试器发生现象，导致夜不成眠，但却毫无失眠、倦怠感或晕眩等症状发生。
2、加强代谢排毒期
现代人因为暴饮暴食，缺少运动或排泄不完全以及紧张压力，药物的滥用的因素，多多少少会积累毒素。在自然疗法的调理条件中，积累的毒素足以生成慢性疾病，当然也是形成自由基的祸首。
为使体内酸性代谢物及毒素排出体外，令人提提也有酸性恢复原来的碱性（ph值：7.35—7.45）,这个阶段通常发生的现象如：排便次数增加，尿色变浓，甚至皮肤瘙痒，痰多咳嗽，肝火转旺等现象。有人亦会喉咙痛或失声、流鼻涕，妇女如平常经学代谢失常或不良者，必会出现经期变长，经血变多的情况，亦有少数人会出现暂时停经的反常现象。
3、气血活络，酸痛出现
当食物补充至气血活络时，为打通气血凝滞不同的经络部位，尤其曾撞伤的部位，会出现酸痛现象，而原有酸痛者会加剧，这时服止痛药亦无效。这类酸痛可能会持续几天，严重酸痛者时日较长，然后才会自然消失。
4、细胞再生、精神倦怠
人体机能组织因细胞坏死而损坏部位，透过人体本能的自然治愈力，使细胞发挥再生功能，这是我们使用营养食品所欲达到的目的。这阶段因大多数的营养及氧气传输送去制造细胞，所以人们会有精神倦怠以及爱困的现象发生。
以上所述四种整健过程，都是食物疗法的自然反应，也就是我们一般通称的《玄冥好转反应》。
一、身体整健好转反应：
症状
可能出现的现象
1、酸性体质
爱困（在白天）、喉干舌燥、尿频、排气多
2、高血压
头会有重重的感觉、头昏现象持续1-2星期
3、贫血
虽因体质而异、但会有轻微留鼻血
4、胃不好
胸口发闷、发热的感觉、吃不下东西
5、胃溃疡
溃疡部分会有疼痛或闷闷的感觉
6、胃下垂
胃部觉得不适、想呕吐
7、肠不好
有腹泻现象、依病情而异
8、肝不好
想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象
9、肝硬化
大便时、有时会有血丝、血块
10、肾脏病
会有蛋白质（白蛋白）减少，脸部浮肿或脚部也有轻微浮肿现象
11、糖尿病
有是会暂时增加排出的糖分，手脚也有水肿现象
12、青春痘
初期会稍微增加，但很快就会消失
13、痔疮
大便时，有时会暂时出血或有血丝现象
14、慢性支气管炎
会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象
15、肺不好
咳嗽时，痰增加，微带乳黄色
16、鼻窦炎
有时会增加排出鼻涕量，且呈现浓稠状
17、皮肤过敏
初期皮肤发痒加剧，几天后既减缓，可采用间歇性食用
18、神经官能症
不但不能入睡，反而出现兴奋现象，夜晚不宜饮用茶或咖啡
19、白血球过多
觉得口干、多梦、胃不舒服等现象
20、风湿病
患部会有轻微酸痛，但几天后即消失
21、通风、月内风
会有全身性的无力感或酸痛，但几天后即消失
22、尿酸过多
全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。
好转反应并不是副作用，而是在好转反应消失后，身体的抵抗力曾强了，部分已发生的疾病，因自身免疫的提高使症状减轻，甚至不药而愈，身体变得更健朗，焕发。
二、好转现象
1、没感觉
但气色、皮肤、眼神都在变好
提醒服用者前后之不同
2、血糖高
细胞内残余糖分正在排出
最多二、三周就好很多
3、血压高
血液循环改善，但血管阻力消失，待巨噬细胞活化排出管壁的中性脂肪后，血压就会下降
继续服用降压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随之减少药物剂量
4、头痛
头部神经或是头部血液循环不良
改善以后就不会再痛
5、耳鸣
血液循环不佳、耳部神经传导不良
改善以后就会渐渐正常
6、昏睡
在慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需要大量的休息
随细胞恢复，渐渐正常
7、眩晕
中耳不平衡、贫血也会如此
继续服用，可以减量
8、呕吐
肠胃不好
改善以后就好了
9、青春痘
皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的细胞排除后、渐渐改善
二、三周后就会好多了
10、流鼻血
末梢血管脆弱
血管弹性增加就会改善
11、口干舌燥
细胞活动增加、就像运动后一样口渴
多喝芦荟汁
12、痰多咳嗽
肺细胞活化，有能力把痰排出
好现象
13、头皮氧
新细胞生长，被破坏头皮不断脱落
好现象
14、饭量少
细胞营养好，不需要吃太多东西
好现象
15、心跳加速
心脏不好或贫血改善
好现象
16、腰酸
既往常有骨骼神经受压迫、子宫、肾脏不好、太胖、坐姿不良
随细胞生长，酸感渐渐消失
17、胃痛
胃或十二脂肠有溃疡
喝一个星期芦荟汁
18、小便多
肾脏、胰脏、神经系统、膀胱功能差、有糖尿病或感染
改善后、渐渐正常
19、小便白浊
肾脏丝球有感染，蛋白消失
请做尿蛋白检验，一个月以后再比较改善程度
20、小便臭
细胞内毒素排除
改善后，渐渐正常
21、尿酸高
体内尿酸正常排出
改善后，渐渐正常
22、排气
肠胃蠕动改善
改善后，渐渐正常
23、血尿
肾或膀胱结石，石头已开始松动，或已排掉
改善后，渐渐正常
24、下痢
大肠差，大便通常带油
改善后，渐渐正常
25、胀气
肠胃不好者
好现象，在增加服用酵素
26、便血
有痔疮或大肠长息肉、瘤者
若持续二周请看医生
27、月经不停
子宫内的血管脆弱或长瘤
若持续二周请看医生
28、子宫痛
若剧痛不停，可能内膜异位或长东西
若持续二周请看医生
29、肥胖
肾脏不好，等免疫力提升后自然会改善
需要持续增加滋养
30、体重下降
免疫力增加，代谢功能提高
恭喜您
短期效果显示：
症状
时间
口腔溃疡
含服3天有效
睡眠不好
7-10天初见效果，因体质而异，时间长短不一。
胃溃疡
2个月加量吃
腿抽筋
2个月同时加上钙片
胶原蛋白很缺失
服用2天开始见效
中期效果：
1、三个月以后慢慢见效，缺乏严重的三个月可以解决大部分问题（细胞修复周期是的天）：胃溃疡，骨质疏松，增肥，减肥，
2、胸部、身材曲线，半年改善
长期效果：十～二十年定型
服用方法及时间：
想得到的效果
服用方法及时间
减肥
睡前两小时服用，夏天调在酸奶里面，如有胃寒则酸奶放到常温下再调
增肥
歺后服用
胃溃疡
空腹两歺之间服用
口腔溃疡
含服
咽炎
含服用水慢慢含服
50岁以上：
服用一个星期后再加上钙，可改善骨骼
睡眠
下午4点服用
琪钰小编
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