大肠位于人体腹部的四周，呈“门”字型，可分为6个部分和2个弯曲，即：盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，以及肝曲和脾曲。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是常见的恶性肿瘤之一。那么，大肠癌发生前都有哪些先兆呢？哪些是大肠癌高危人群呢？在日常生活中，我们该如何预防呢？我们一起来看看。
七大信号预警：
（1）排便习惯改变：这是最早出现的症状，多表现为排便次数增多、腹泻、“里急后重感”等。这是由于肿瘤对肠道的刺激或堵塞肠腔、浸润肠管所致。
（2）大便性状改变：便血、粘液便和大便性状变细变扁。
（3）腹痛：结肠癌常见症状之一。常为定位不确切的持续性隐痛，或仅为腹部不适或腹胀。
（4）腹部肿块：多为肿瘤生长本身引起、癌细胞侵及肠壁全层后与邻近的脏器或肠腔黏连，形成腹部肿块。
（5）肠梗阻症状：表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐、排便困难等。
（6）会阴部疼痛：常为直肠癌的盆腔浸润所致。
（7）全身乏力：由于慢性失血、癌肿破溃、感染、毒素吸收等，出现贫血、消瘦、乏力、低热等，其中由以贫血最易忽视。
这几类人都是大肠癌的高危人群：
（1）喜不良饮食人群：高热量、高蛋白、低纤维素的饮食极易诱发大肠癌，因此，“无肉不欢”和不喜蔬果的人是大肠癌的高危人群。
（2）有大肠癌家族史的人群：在一级亲属当中，也就是兄弟姐妹和父母有人患胃肠道肿瘤，那么您也就进入到了高危人群。
（3）吸烟、饮酒人群：研究表明，吸烟比非吸烟患者患大肠癌的风险更高，有大肠癌、大肠息肉家族史的人每日摄入酒精≥30克，将增加患大肠癌的风险。
（4）有结肠息肉病史人群：有大肠息肉的患者也是大肠癌的高危人群，因此，为防止癌变，应定期进行结肠镜的筛查，发现癌前病变及时干预。
（5）有炎症性肠病的患者：有炎症性肠病的患者包括克罗恩病和溃疡性结肠炎、同样容易发生大肠癌。
如何预防大肠癌
（1）健康饮食，多吃蔬果，少吃肉，每天至少摄入5种以上的蔬菜和水果，选择不含糖的纯谷物制品，减少红色肉类的摄入，尤其减少肥肉的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如：魔芋、大豆及豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
（2）积极治疗肠道疾病，预防各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分五大类，即腺瘤性息肉、增生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉和其他性息肉。其中腺瘤性息肉是一种大肠癌前病变，所以发现大肠内腺瘤时，就应摘除并行病理学检查。如果不予治疗，良心肿瘤会有恶变的可能。积极治疗便秘，保持大便通畅。
（3）平时增加锻炼，慢跑、打太极、骑自行车等都是很好的运动，避免久坐。
（4）定期检查，对于大肠癌高危人群，应定期检查肠镜，如果大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便性状变细变扁，一定要及时进行检查。
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