病毒式营销求职招聘微信群 https://www.zghy.org.cn/item/455360344477323264随着饮食结构持续改变和人口老龄化，结直肠癌不仅已成为我国常见恶性肿瘤之一，且发病率仍不断攀升。
同时，结直肠癌的发生发展大多遵循“腺瘤—癌”序列，腺瘤是结直肠癌主要的癌前病变，占到85~90%。从癌前病变进展到癌一般需要5~10年的时间，为疾病的早期诊断和临床干预提供了重要时间窗口。
尽早发现和处理结直肠癌癌前病变与状态，特别是结直肠腺瘤，有助于降低结直肠癌发病率和死亡率。
因此，一般人群建议从40岁开始重视结直肠癌的筛查，比如肠镜。通过肠镜不仅能发现病变还能及时切除，从而阻断其癌变。
另外，预防结直肠癌，除了进行肠镜检查，还有很多方式减少息肉、腺瘤、肠癌的发生。
1
减肥
肥胖者的结直肠癌发病风险增高。根据年WCRF/AICR报告，BMI每增加5kg/m2，结直肠癌发病风险增加5%；腰围每增加10cm，结直肠癌发病风险增加2%。中国慢性病前瞻性研究（CKB）的50万中国人群数据表明，腰围每增加1个标准差，结直肠癌发病风险增加16%。
另外多项研究表明：过多的体脂是导致许多癌症的原因。
在过去十几年中，肥胖与癌症相关的证据在不断加强，不仅仅是结直肠癌，肥胖还会导致以下14种不同的恶性肿瘤！
（资料来源：BaselgaJ,BhardwajN,CantleyLC,DeMatteoR,DuBoisRN,FotiM,etal.AACRCancerProgressReport.ClinCancerRes;21:S1–.）
2
少吃红肉和加工肉
世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）于年发布了第三版《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》，指出红肉和加工肉类摄入与结直肠癌发病存在剂量反应关系。
其中，加工肉类每日摄入量每增加50g，结直肠癌发病风险增加16%；红肉每日摄入量每增加g，结直肠癌发病风险增加12%。
3
戒烟戒酒
吸烟者的结直肠癌发病风险增高。Botteri等对26项研究进行Meta分析发现，与不吸烟者相比，吸烟者的结直肠癌发病风险RR为1.18。此外，吸烟对结直肠癌发病风险的影响呈现剂量反应关系，吸烟量每增加10支/d，结直肠癌发病风险升高7.8%。我国的一项前瞻性队列研究共纳入名男性，发现与吸烟者相比，不吸烟或戒烟不少于10年者对结直肠癌发病风险的HR为0.83。
大量饮酒可能是结直肠癌的危险因素。年WCRF/AICR报告纳入了10项研究，报告了乙醇摄入量与结直肠癌发病风险的剂量反应关系，即日饮酒量每增加10g，结直肠癌发病风险增加7%。
4
多吃膳食纤维、全谷物、乳制品
现有研究证据表明膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入可降低结直肠癌发病风险。
WCRF/AICR年报告指出，每日膳食纤维摄入量每增加10g，结直肠癌发病风险降低9%。
年WCRF/AICR报告对6项研究进行剂量反应关系的Meta分析发现，全谷物每日摄入量每增加90g，结直肠癌发病风险降低17%。
年WCRF/AICR报告中对10项研究进行剂量反应关系的Meta分析发现，乳制品每日摄入量每增加g，结直肠癌发病风险降低13%。
5
合理的进行体育锻炼
合理的体育锻炼可降低结直肠癌的发病风险。Moore等综合分析了12个欧美人群队列的数据，共纳入万人，发现与休闲时间体力活动水平处在后10%的人群相比，前10%人群的结肠癌发病风险降低了16%，直肠癌发病HR为0.87（95%CI：0.80～0.95）。
一项纳入名新加坡华人的队列研究发现，与不进行高强度体力活动人群相比，每周进行≥30min高强度体力活动可降低15%结直肠癌发病风险。
6
服用阿司匹林
现有的研究支持阿司匹林可降低结直肠癌的发病风险。一项以结直肠癌为主要结局的随机对照试验报告了服用阿司匹林可降低26%结直肠癌发病风险，但该预防效果在10年后才开始显现。
Bosetti等对45项观察性研究进行Meta分析，发现规律服用阿司匹林可以降低27%的结直肠癌发病风险。此外，该预防效果随阿司匹林服用剂量的增加而增强，每天服用mg、mg和mg阿司匹林，分别可以降低13%、36%和50%的风险。
考虑到阿司匹林服用会导致胃肠道出血等并发症的风险，对于阿司匹林在结直肠癌一级预防中的应用仍需要在专业医师指导下进行。
除了肠镜检查，结直肠癌筛查还可以这样做！
目前，肠镜检查是发现肠息肉、腺瘤、肠癌的金标准。
但是，很多人听到要做肠镜检查，马上头摇得跟拨浪鼓似的，十分抗拒。因为“害羞”、怕麻烦、害怕等理由拒绝肠镜检查，从而错失“自救”的机会！
随着科学的发展，新型的分子检测得到越来越成熟的应用。鹍远生物自主创研的一款结直肠癌血液多基因甲基化检测产品：常艾克?，通过检测一管血，实现结直肠癌的早筛预防。
常艾克?检测覆盖5个结直肠癌相关基因/6个异常高甲基化区域，其中包含多个符合中国人群的特有的检测区域，其检测结直肠癌（I-IV期）的灵敏度为92%，健康人群的检测特异性为92%。
同时，常艾克?的临床多中心研究成果也发表在国际胃肠疾病领域顶级期刊《Gastroenterology》（IF22.7）上，研究表明：血液多基因甲基化检测（常艾克?）可实现结直肠癌早筛和复发预测。
（点击图片，查看详细的研究成果报道）
此项研究由鹍远生物联合医院、医院、医院、医院、医院、医院医院共同开展。
肠癌筛查，可选常艾克?!
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扬州健康汇作为鹍远生物江苏地区总推广合作商，一直秉承“未癌先防、拥抱健康”的服务理念，旨在提升扬州市民的癌症防治意识，科普癌症防治知识，共同推进“健康扬州”建设。
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