预防息肉癌变的秘诀

秘诀1:

1：戒烟戒酒烟草会损伤胃肠粘膜细胞，饮酒容易导致胃炎、肠道菌群紊乱、促进息肉形成。

秘诀2：多吃果蔬和全谷物因为膳食纤维可促进肠道运动，研究显示，全谷物比果蔬预防肠癌的效果还要好。

秘诀3：高脂食是肠息肉甚至大肠癌的主要诱因之一脂肪过多可能导致胆汁过度分泌，损伤肠道细胞，引发肠息肉。少吃腌制、熏制的加工肉制品。

秘诀4：科学治疗便秘有些人会服用芦荟胶囊或润肠茶来治便秘，但这类产品往往含有蔥醌。蒽醌可能促进细胞增殖，引发肠息肉。

秘诀5：规律饮食切勿不吃早饭或晚饭。两餐间隔时间过长，会让胆汁瘀积在胆囊，引发胆囊息肉。