灵龟八法
针灸是中医学中重要的组成部分，它以自成一体的经络系统和良好的治疗效果而传承千年，享誉海内外。“灵龟八法”则是针灸学中的精华，是针灸学和周易学结合的千古典范。
“灵龟八法”又名“奇经纳卦法”，它是运用古代哲学的九宫八卦学说，结合人体奇经八脉气血的汇和，取其与奇经相通的八个穴位，按照日时干支的推演数字变化，采用相加、相除的方法，作出按时取穴的一种针刺法，是最古老、最有生命力的宇宙生物医学和时间医学。中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康受气节变化、地理环境、时间运转的影响，每日的十二时辰（每两小时为一时辰）与人体的十二经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。“灵龟八法”以宏观宇宙天体的运行、出没、交会规律，结合相对微观的人体奇经八脉与十二经脉相交会的八个穴位（分别为：公孙穴、内关穴、足临泣穴、外关穴、后溪穴、申脉穴、列缺穴、照海穴），按照日时干支的推演作出按时取穴的一种针刺方法。
怎么理解“灵龟八法”呢？简单地说，如果有一个病人失眠，医生常规的看病办法是先根据病人是由什么原因引起的，再辨证分析这病人属于失眠中的哪一种，然后再对症选穴针刺。而“灵龟八法”则是根据病人来看病的时间从这八个穴位里选1到2个来治病，而选穴并不是盲目乱选，是结合日时干支、周易八卦及病人看病的时间点，运用数学计算，推演出这八个穴位气血开合的变化规律，专业术语叫“开穴”。
“灵龟八法”治病有很多优点，它选穴少而精，操作方便、安全（八个穴位都分布在四肢），对治疗顽固性便秘、失眠、慢性胃炎、偏头痛、颈椎病、荨麻疹、除皱、女性痛经及妇科杂症等疾病都具有较好效果，且治疗过程中病人痛苦少，更易于患者接受。
灵龟八法是古典的按时取穴法之一，以八脉八穴配合九宫数，再据日时干支所代表的数字计算配穴。
本法是将交经八穴纳于九宫八卦之数而计时取穴的方法，又称奇经纳卦法。
又因本法以八穴相配代表经脉气血流注之盛衰而取穴，所以又称八法流注、流注八法、八法神针。
又因本法所用八穴有阴经四个穴位，有阳经四个穴位，故俗称阴四针、阳四针。本法于金元时代为针灸大家窦汉唧所倡导。实际上此法是八脉八穴配穴法与日、时干支所代表的时辰相配而组合成的。所以本法用穴与奇经八脉的交会关系，以及阴阳相配而成上下相应四对的取穴规律，都与八脉八穴配穴法相同。
本法的具体应用是将患者来诊之日、时干支所代表的基数相加之和，阳日除以9，阴日除以6，将不能尽除的所余数求出。此余数即是纳于九宫八卦之数。所以要掌握八法逐日干支之基数，临时干支之基数以及八穴纳卦数。
八法逐日干支基数歌：
甲己辰戌丑未十，乙庚申酉九为期，丁壬寅卯八成数，戊癸巳午七相宜，丙辛亥子亦七数，逐日干支即得知。八法临时干支基数歌：甲己子午九宜用，乙庚丑未八无疑，丙辛寅申七作数，丁壬卯酉六须知，戊癸辰戌各有五，巳亥单加四共齐，阳日除九阴除六，不及零余穴下推。
《针灸大全》八法歌
坎一联申脉，照海坤二五，震三属外关，巽四临泣数，乾六是公孙，兑七后溪府，艮八属内关，离九列缺主。
八法的公式：（日干+日支+时干+时支）÷9（阳日）或÷6（阴日）=商……余数。
以余数寻八法歌中之穴。如果日时干支数相加之和被9或6除尽，则以9、6代之。
根据这一既定的规律，灵龟八法的开穴被绘制成“灵龟八法逐日按时开穴环周盘”，便与临床应用。由于本法在临床上常与子午流注纳甲法配合应用，所以将此盘复制成“子午流注灵龟八法环周盘”，更便于临床取穴。
《八法临时干支歌》
日时干支所代表数字据《八法临时干支歌》：
“甲己子午九宜用，乙庚丑未八无疑，丙辛寅申七作数，丁壬卯酉六须知，戊癸辰戌各有五，巳亥单加四共齐。阳日除九阴除六，不及零余穴下推。”
例如甲子日戊辰时，甲得10数，子得7数，戊得5数，辰得5数，共27数。此日是阳日，应除二九18数，余9数，即取离9列缺穴。又如乙丑日壬午时，乙得9数，丑得8数，壬得6数，午得9数，共34数。此日是阴日，应除五六30数，余4数，即取巽4临泣穴。
飞腾八法起例
《扁鹊玉龙经》
甲己子午九，乙庚丑未八，丙辛寅申七，丁壬卯酉六，戊癸辰戌五，巳亥属之四。右并以日时天干、地支配合得数，以九除之，取零数，合卦定穴。
八卦数例
一坎，二坤，三震，四巽，五中（男寄坤，女寄艮），六乾，七兑，八艮，九离。上以干支九数除，零合卦。
乾属公孙艮内关，震宫居外巽溪间。（外关，后溪）离居列缺坤申脉，照海临泣兑坎观。（兑照海，坎临泣）
上以九除，零数合卦定穴。
灵龟八法歌诀《针灸大全》
九宫图戴九履一，左三右七，二四为肩，八六为足，五木居中，寄予坤局。
八法歌坎一联申脉，照海坤二五，震三属外关，巽四临泣数，乾六是公孙，兑七后溪府，艮八系内关，离九列缺主。
（按：灵龟飞腾图有二，人莫适从，今取其效验者录之耳。）
八法交会八脉公孙二穴，父，通冲脉内关二穴，母，通阴维脉合于心胸、胃。后溪二穴，夫，通督脉申脉二穴，妻，通阳跷脉合于目内眦、颈项、耳、肩膊、小肠、膀胱。临泣二穴，男，通带脉外关二穴，女，通阳维脉合于目锐眦、耳后、颊、颈、肩。列缺二穴，主，通任脉照海二穴，客，通阴跷脉合于肺系、咽喉、胸膈。
八法交会歌内关相应是公孙，外关临泣总相同，列缺交经通照海，后溪申脉亦相从。
八法交会八穴歌公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
八际配八卦歌乾属公孙艮内关，巽临震位外关还，离居列缺坤照海，后溪兑坎申脉联。补泻浮沉分逆顺，随时呼吸不为难，仙传秘诀神针法，万病如拈立便安。
八穴配合歌公孙偏与内关合，列缺能消照海疴，临泣外关分主客，后溪申脉正相和。左针有病知高卞，以意通经广按摩，补泻迎随分逆顺，五门八法是真科。
刺法启玄歌（五言）八法神针妙，飞腾法最奇，砭针行内外，水火就中推。上下交经走，疾如应手驱，往来依进退，补泻逐迎随。用似船推舵，应如弩发机。气聚时间散，身疼指下移。这般玄妙诀，料得少人知。
八法五虎建元日时歌甲己之辰起丙寅，乙庚之日戊寅行，丙辛便起庚寅始，丁卯壬寅亦顺寻，戊癸甲寅定时候，五门得合是元因。
八法逐日干支歌甲己辰戌丑未十，乙庚申酉九为期，丁壬寅卯八成数，戊癸巳午七相宜，丙辛亥子亦七数，逐日支干即得知。
八法临时干支歌甲己子午九宜用，乙庚丑未八无疑，丙辛寅申七作数，丁壬卯酉六顺知，戊癸辰戌各有五，巳亥单加四共齐，阳日除九阴除六，不及零余穴下推。
其法上如甲丙戊庚壬为阳日，乙丁己辛癸为阴日，以日时干支算计何数，阳日除九数，阴日除六数。阳日多或一九、二九、三九、四九；阴日多或二六、三六、四六、五六，剩下若干，同配卦数日时，得何卦，即知何穴开矣。假如甲子日戊辰时，以日上甲得十数，予得七数，以时上戊得五数，辰得五数，共成二十七数，此是阳日。以九除去，二九一十八，余有九数，合离卦，即列缺穴开也。假如乙丑日壬午时，以日上乙为九，丑为十，以时上壬为六，午为九，共成三十四数，此是阴日。以六除去，五六三十数，零下四数，合巽四，即临泣穴开也。余仿此。
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子午流注逐日按时定穴歌《针灸大全》
甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳溪穴，壬午膀脐委中寻，甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。乙日酉时肝大敦，丁亥时荣少府心，已丑太白太冲穴，辛卯经渠是肺经，癸巳肾宫阴谷合，乙未劳宫水穴荥。丙日申时少泽当，戊戌内庭治胀康，庚子时在三间俞，本原腕骨可祛黄，壬寅经水昆仑上。甲辰阳陵泉合长，丙午时受三焦木，中渚之中仔细洋。丁日未时心少冲，已酉大都脾土逢，辛亥太渊神门穴，癸丑复溜肾水通，乙卯肝经曲泉合，丁巳包络大陵中。戊日午时厉兑先，庚申荥穴二间迁，壬戌膀胱寻束骨，冲阳土穴必还元，甲子胆经阳辅是，丙寅小海穴安然，戊辰气纳三焦脉，经火支沟刺必痊。己日已时隐白始，辛未时中鱼际取，癸酉太溪太白原，乙亥中封内踝比，丁丑时合少海心，己卯间使包络止。庚日辰时商阳居，壬午膀胱通谷之，甲申临泣为俞木，合谷金原返本归，丙戌小肠阳谷火，戊子时居三里直，庚寅气纳三焦合，天井之中不用疑。辛日卯时少商本，癸巳然谷何须忖，乙未太冲原太渊，丁酉心经灵道引，已亥脾合阴陵泉，辛丑曲泽包络准。壬日寅时起至阴，甲辰胆脉侠溪荥，丙午小肠后溪俞，返求京骨本原寻，三焦寄有阳池穴，返本还原似的亲，戊申时注解溪胃，大肠庚戌曲池真，壬子气纳三焦寄，井穴关冲一片金，关冲属金壬属水，子母相生恩义深。癸日亥时井涌泉，乙丑行间穴必然，丁卯俞穴神门是，本寻肾水太溪原，包络大陵原并过，已巳商丘内踝边，辛未肺经合尽泽，癸酉中冲包络连。
灵龟八法取穴
灵龟八法以时机来取穴治病，多用于急救、急诊上，平常保健、治病也可以使用。治病时无论是头痛、牙痛、胃痛，还是肝癌、肺癌、大肠癌，还是小孩发烧、坐骨神经痛、意外受伤等等等等，都可以治疗。
灵龟八法针灸取穴依据洛数，所谓五居中位，载九覆一，二四为肩，七三为腰，六八为足。依此分布，则无论横竖相加均为一个定数15，人体的平衡就在上面。
4
9
2
3
5
7
8
1
6
把人体与九宫八卦（后天卦）参照，可以选出八个穴位，这八个穴位控制人体的奇经八脉，以调节人体的平衡。
巽
离
坤
震
兑
艮
坎
乾
我们再借助大自然的五运六气运行规律，按时辰的属性（子午流注）来选取相应的穴位组合，这就是灵龟八法。
子
23-1点
午
11-13点
丑
1-3点
未
13-15点
寅
3-5点
申
15-17点
卯
5-7点
酉
17-19点
辰
7-9点
戌
19-21点
巳
9-11点
亥
21-23点
灵龟八法针灸取穴
穴位组合
临泣-外关公孙-内关后溪-申脉列缺-照海
时辰取穴对照
内关穴
外关穴
公孙穴
临泣穴
后溪穴
列缺穴
申脉穴
照海穴
（源自：平民灸疗堂）
八大最安全的穴位（灵龟八法）
奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去触摸八脉上的大穴，以穴通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病，不生病的万应灵丹。
八脉里有八个代表性的穴位，公孙，内关，临泣，外关，申脉，后溪，列缺，照海。
临泣，外关：多用于耳鸣，耳聋，眼病，腿肿，偏头痛，高血压等症。
公孙，内关：对用于心痛，胃脘痛，痢疾及其他消化道。
后溪，申脉：用于中风半身不遂，肢体活动困难及精神神志等病。
列缺，照海：多用于言语不利，咽喉炎症和更年期综合症。
1、照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。主治功效：可缓解胸闷，嗓子干痛，声音嘶哑，慢性咽炎等症状，对肩周炎，失眠有辅助作用。照海穴在内裸尖正下方凹陷处。照海穴释名：照，照耀之意；海，大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧，关元，三阴交，还可以主治月经不调。注意；摁的时候要闭嘴不不能说话，等你感觉有津液的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。照海穴在奇经八脉中属阴蹺，与足少阴肾经交会，为八脉交会穴之一，有滋肾清热，同调三焦之功，即补益又清热，点揉这个穴位即可以调理阴蹺脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。
2、申脉穴——申脉别名阳蹺，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹺。在足外侧部，外裸直下方凹陷中，布有腓肠经和外罗动脉，有补阳益气，疏导水湿之功效。功效：可缓解眩晕，双眼发红肿痛，腰酸背痛，足裸关节痛等症状，对腹泻，消化不良有辅助作用。
3、内关穴——为手瘚心包经之络穴。有益安神，和胃降逆，宽胸理气，镇定止痛之功。主要功效：可缓解打嗝，手心发热，腑臂疼痛，腋下红肿等症状；主治孕吐，晕车，腹泻。对治疗心脏，肺脏疾病，乳腺疾病有辅助作用。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气益血，安神养颜之功。调心养心，气血充盈才是真正的养颜之秘。
4、外关穴——为少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒，解痉止痛，通经活络之功效。主要功效：可预防老年人听力下降，耳鸣，耳聋，腰背酸痛等症状。出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。这个穴位淤阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。告诉一个中医耳科里的方法：就是仙吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓起。此时耳朵里会“轰隆”一声，这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音，瞬间听力就恢复常态了。还有人的身体虚弱，反复感冒，有事感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，耳朵出现暂时性的听力下降，也可以用这种方法调理。关外穴在临床上还有另外的妙用，经常将它用于治疗即兴腰扭伤。外关通于阳维脉，具有解表祛风，活络止痛的作用，所以不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎，颈椎病等有很好的效果。不过，取这2个穴位治疗疾病时，要先看体质。如果体质比较虚弱，不建议用单纯的按摩学位的方法来治疗，而仙要补脾胃，再行穴位疗法。使用外关穴时，最好采用正坐或仰卧姿势，瘦自热垂下来，这样按揉下去能让气血运行顺畅，使三焦经的阳气分布于人的体表，功效更佳。
5、列缺穴——为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任督。有宣肺散邪，通调经脉之功。主要功效：可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕，偏头痛，口眼歪斜，对感冒，哮喘，咳嗽，牙痛等有辅助疗效。在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。列缺穴对于预防颈椎病有独到的疗效。人的身体可以说是一部最精密的仪器，自身就具备极强的自我修复能力，一般的小病痛过休息，自己就能调节过来。列缺穴在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸上。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到的凹陷处，便是该穴。按摩列缺穴时，双手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或柔。按摩时该穴有酸胀或疼痛感，以酸胀感为好。
6、后溪穴——统治一切劲肩腰椎病的奇效大穴。为手太阳小肠经的腧（shu）穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍，宁神之功。主要功效；可预防驼背，颈椎，腰部，腿部疼痛，也有保护视力，缓解疲劳，补精益气的功效。它可以直接通道督脉上去，属于八脉交会穴里面很重要的已个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺。养生保健时只要按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样。点柔此穴，对小肠经有热腿疼有很好的治疗功效。人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习时，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神不是被脑力劳动所消耗掉，而是被错误的的姿势消耗掉。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼疲劳，可能不能导致近视，真正导致近视的是，眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。通督脉能泻心火，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊椎。
7、公孙穴——为足太阴脾经络穴位，别走阳明。八脉交会穴之一，同于冲脉。有健脾益胃，通调冲脉，消除痞疾之功。主要功效；可缓解痛经症状，对胃痛，呕吐，腹泻，痢疾等胃肠病有辅助作用。很少有人知道黄帝叫什么，《史记》记载，黄帝复姓公孙，名轩辕。此穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央而统治四方之意。公孙穴是脾经的络穴，与冲脉相通。脾主土，在人体正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，谙合统御之道。公孙穴是脾胃的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。道家医学认为，治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手，尤其是月经不调，更应该首先胃。脾统血，主运化。脾胃的运化不良就会产生痛经，有事还会伴随呕吐，恶心，头痛等症状。公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指后跟，有一块很大的脚掌骨在脚内侧沿着这个骨头按，压到最有酸胀或酸痛的那一点，就是属于你在自己的公孙穴了。
8、临泣穴——临泣穴为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。主要功效；可治疗胆经头痛，腰痛，肌肉痉挛，眼疾，胆囊炎，中风，神经官能等症。道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。阳气升发不足，人体的气血就不能正常的供应全身，从而引发很多疾病。哭泣穴在足背外侧，第四趾，小趾跖骨夹缝中。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。林泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点揉此穴，如果感觉疼痛，就有爱注意一下胆囊是否有息肉或炎症。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这饿时典型的少阳病，体内有热，可以临睡前点此穴。如果有气喘的人，也可以点此穴。
奇经八脉是大药，灵龟八法显奇效人体经络除十二正经外，还有奇经八脉。
八脉者，冲、任、督、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维。
因不拘于经，与脏腑没有直接联系，相互之间也没有象十二正经那样的表里配合，故称奇经。以自然界的物象来比喻，十二经犹如江河干道，奇经八脉便是调节流量的湖泊，有溢蓄正经脉气的调节作用。
督、任、冲三脉，皆起于会阴穴，一源而三脉。督脉有长强穴贯脊上行，过巅顶至龈交穴止。为阳脉之总督，故曰阳脉之海；任脉上行脐腹，过咽喉，至承浆穴止，为阴脉之海，与督脉合为一体，犹如人体子午线；冲脉由会阴出气街，并入足少阴，绕络口唇，冲脉上行则渗诸阳，下行则渗诸阴，凡筋骨肌肉无处不到，为十二经上下之冲要，故为十二经脉之海；督、任、冲三脉一源，都被带脉所束。阳维脉起于足太阳经的金门穴，循行于身体的头，背等部位，有维系阳经的作用；阴维脉起于足少阴经的筑宾穴，上行少腹与任脉同归，有维系阴经的作用；阳跷脉起于足外踝下足太阳经的申脉，上行循背到足少阳胆经的风池穴；阴跷脉起于足内踝下足少阴经的照海穴，经腿内侧上腹部到达咽喉处。阴阳跷共同主持营卫运行，保持身体矫健动静。
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称"十二经脉之海"，又称"血海"。同妇女的月经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能是"维络诸阴"；阳维脉的功能是"维络诸阳"。
灵龟八法，又称“奇经纳卦法”。是将正经与奇经相互交会的八个穴位即八脉交会穴，配上八卦，根据病人就诊的日子和时间的天干地支進行推算，得出取穴的疗法。
督脉配后溪穴，通小肠经，并与阳跷脉相交会于大椎。
任脉配列缺穴，通于肺经，并与阴跷脉相交会于喉咙。
冲脉配公孙穴，通于脾经，并与阴维脉相交会于关元。
带脉配临泣穴，通于胆经，并与阳维脉相交会于季肋。
阴跷脉配照海，通于肾经，并与任脉相交会于照海。
阳跷脉配申脉，通于膀胱经，并与督脉相交会于申脉。
阴维脉配内关，通于心包经，并与冲脉相交会于胸中。
阳维脉配外关，通于三焦经，并与带脉相交会于天髎，肩井等穴处。
根据以上特点，我们可以将八穴分成四组，说明他们之间的关系及主治病症范围。
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