肠息肉常见的五大种类,哪种易发生癌变

注健康，　　二、得了肠息肉怎么办?

肠道息肉在人群中的发生率还是比较高的，然而由于肠息肉的初期无明显症状而易被人们不当回事。肠道息肉除了进行病理检查外,其他方式下很难确认息肉的性质,及其癌变的可能,若不及时干预，很容易导致息肉在体内突发癌变。因此一旦得了肠道息肉，建议保持良好的饮食和生活习惯，并及时将息肉消除预防癌变。

1、找对方法及时治疗：建议患者在查出肠息肉后，注意避免饮食对肠胃的刺激，用息福欣，将息肉消除，在服用时定期复查对比息肉缩小情况。若息肉已超过1.5cm、短期内生长速度过快、症状表现严重影响生活或有其他癌变几率大的表现时，建议及时手术切除，切除后也需注意饮食养成良好的生活习惯，用息福欣，消除息肉病灶，预防息肉复发。

2、戒烟戒酒：烟酒对于我们的身体有很大的危害，尤其是过量的吸烟饮酒还会增加肠道息肉癌变的风险。所以建议大家，尤其是得过息肉的人群，为了自身的健康，一定要戒烟戒酒!

3、坚持锻炼：其实控制体重也能降低肠道息肉的发生几率，让肠道再次面对炎性刺激的时候可以将刺激降到最低。所以建议大家每周至少运动4-5天，每天进行半小时以上的中低强度的有氧运动最佳。

4、适当多吃“好”油脂：好的油脂来帮助“滑肠”，防止粪便板结在大肠内难以排出。诸如深海鱼、深海鱼油、亚麻籽、紫苏籽、玉米油、橄榄油等等，都是好油脂的来源。

5、饮食粗细结合：为避免肠道长息肉，首要的就是防止便秘。所以在日常的食谱中尽量以五谷杂粮为主最好，不过主食也不宜过于粗，杂粮皮经过肠道的时候可能会对的肠道壁产生一定的刺激，所以饮食最好粗细结合。

6、控制情绪：情绪因素已被证实是肿瘤癌变的风险因素之一，情绪过差、忧心郁结、暴怒等不良情绪会导致人的免疫力下降，就给了息肉细胞癌变的“机会”;还会导致体内有害物质堆积，代谢出现紊乱的情况。

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