不少人奇怪，为了防癌，我们均衡饮食，加强锻炼，戒烟少酒等~
但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的甚至年纪很轻，怎么癌症说得就得了？
其实癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的发展过程，如果在癌前病变就能止步，那么癌症也就很难发生。
什么是癌前病变
癌前病变其实是一种病理学诊断，它是一个双向环节，可能会向不好的方向发展，也可能恢复到正常状态。也就是说，癌前病变是个可控甚至可逆的状态。
比如萎缩性胃炎是癌前疾病，但只要不伴随异型增生就不叫癌前病变，还是是良性的。
癌前疾病就是一个坏学生，不好好管教会犯罪；
癌前病变就是开始小偷小摸，够着进拘留所了；
癌，就是彻底变坏了。
不过不需要过度担心，因为从癌前病变阶段发展到癌症，一般需要几年甚至数十年左右的时间。
常见8种癌前病变慢性萎缩性胃炎（胃癌）
胃癌发展有一个大致的过程：正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌
慢性萎缩性胃炎可能属于癌前病变或癌前状态，癌变的风险相对增高，会出现上腹痛、腹胀、腹部不适、食欲不振等。慢性萎缩性胃炎通过胃镜及黏膜活检可以确诊，建议每年进行一次体检。
肠上皮化生、异型增生：胃炎反复发生，胃粘膜反复受损又修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”被认为是癌前病变，处理不好，就是胃癌早期。
干预方法
1.检查：推荐定期检查，浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1～2年查一次胃镜,并积极治疗。同时还要检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。
2.戒烟酒：尽量戒掉烟酒，喝酒吸烟和萎缩性胃炎的严重程度正相关。
3.规律饮食：要减少吃腌制的食品，饮食规律，不暴饮暴食。
交界痣（黑色素瘤）
交界痣多长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位，与其他痣相比癌变可能性高。
一旦发现痣的形状不规则，边界模糊，颜色深浅不一，出现晕开或者体积慢慢增大，皮肤出现轻微隆起或变厚时，就要及时就诊。
干预方法
1.激光祛痣和化学剥脱的方法刺激性较大，不推荐大的交界痣这样处理。
2.生活中尽量避免摩擦，对于有危险信号的交界痣，及时看医生，最好采用手术切除加病理检查。
腺瘤性肠息肉（肠癌）
肠息肉有很多类型，其中，腺瘤性息肉是公认的癌前病变，尤其是直径大于2cm的，癌变的机会较高。
据悉，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，一般从息肉到癌变，平均要5~15年。在这阶段，通过肠镜进行息肉切除，能大大降低肠癌的发生。
干预方法
1.检查：50岁以上每5年进行一次肠镜检查，每年进行1次肛门指检，发现息肉视情况处理。
2.膳食纤维：以往证据显示膳食纤维可降低结直肠癌风险，而这项报告则进一步补充，报告每天摄入90克全谷物可将结直肠癌风险降低17％。
全谷物：AICR/WCRF的研究首次将全谷物和结直肠癌独立地联系起来，全谷物的摄入可降低结直肠癌发生风险。
3.运动：多运动可以降低结肠癌风险（但无证据表明可降低直肠癌风险）。
4.其他：鱼类、含有维生素C的食物（橘子、草莓和菠菜等）、多种维生素、钙剂、阿司匹林、乳制品也可以降低结直肠癌风险。
肺结节（肺癌）
中国目前是肺癌第一大国。而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变。其中，结节越大，恶性的可能性也越大。
符合以下条件的人，建议每年做一次低剂量CT扫描：
●年龄在55-77岁之间
●没有任何肺癌的迹象或症状
●至少有30年吸烟史
●在过去15年内戒烟
●医生书面医嘱
干预方法
1.检查：根据结节大小定期随访，低风险的人发现小结节，则需要每年进行一次CT扫描，持续两年。但高风险的人需要做三次CT扫描，低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。
2.戒烟：吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。
乳腺非典型增生（乳腺癌）
乳腺癌发展要经过：正常乳腺导管内增生→非典型增生→原位癌→浸润性癌。
乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变。单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。
干预方法
1.检查：女性定期乳腺自查很重要，普通人35周岁以下的女性主要使用超声检查进行体检；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。如发现有癌前病变，建议遵医嘱复查并看是否需要手术。
2.不乱用雌激素保健品：乱用雌激素类产品能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。
3.良好的生活习惯：少吃高脂及油炸食品，控制脂肪的摄取，避免肥胖；保持好心情，避免机体内分泌紊乱；每天适当运动是预防乳腺癌发生的重要因素。
肝硬化（肝癌）
肝癌发生存在一个三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。
如果有乙肝病史伴肝硬化基础，则是肝癌的高危人群，如伴有影像学发现可疑占位或甲胎蛋白升高，则可能是出现癌变。
干预方法
1.检查：有肝炎病史、肝癌家族史、5-8年酗酒史、肝硬化史的人群，最好每3-6个月查一次甲胎蛋白，每半年做一次B超，以便早发现早治疗。即使不是高危人群，也建议每年体检时增加一项AFP，以便及时发现肝癌。
2.积极治疗：肝硬化患者要及时接受规范的治疗，有乙肝要积极治疗乙肝。
宫颈上皮内瘤样病变化（宫颈癌）
宫颈上皮内瘤变是一组与宫颈浸润癌密切相关的癌前病变，常发生于25~35岁女性。
它可以分为高危级与低危级两个级别，其中高危级别病变是与宫颈癌密切相关的一组癌前病变，它反映宫颈癌发生发展中的连续过程，可是也具有两种不同的结局：一是病变自然消退，或维持原状；二是病变具有癌变潜能，可能发展为浸润癌。
其中感染的途径除了与性活跃、HPV感染、吸烟、性生活过早、性传播疾病、口服避孕药和免疫抑制等相关外，研究也证实：人乳头瘤病毒（HPV）感染是一个重要的因素。
干预方法
1.检查：有性生活的女性，每年应做一次TCT及HPV检测。如有异常，则需要进行阴道镜检查或活检。
2.积极治疗炎症：积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变，要注意卫生。
3.接种HPV疫苗：条件允许下可接种宫颈癌疫苗，预防宫颈癌发生。
黏膜白斑（癌症）
黏膜白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征，常见的有口腔、食管、阴茎、外阴和宫颈处的白斑等。发现异常的黏膜白斑，医院及时检查。
干预方法
如果发现异常的黏膜白斑，不要拖延，医院及时检查。
疾病从良性发展到癌前状态
再演化成癌变
有相当长的一段距离
所以大家还是要重视定期检查
一旦发现也要足够重视
积极治疗和调整生活方式
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