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45岁的侯先生因医院检查肠镜，肠镜提示他的肠道里长了三枚息肉，其中一枚息肉的病检提示为腺瘤性息肉，医生说，按照病理学类型，息肉包括炎性息肉，腺瘤性息肉和增生性息肉，其中腺瘤性息肉是公认的癌前病变，随着时间的推移，发展为肠癌的可能性很大。
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但是侯先生也有自己的疑问，医生，我才45岁，为什么就长了这么多息肉？在侯先生的家族里，并没有家族性腺瘤性息肉病的家族史，也没有大肠癌的家族史，医生在详细询问了侯先生的一些习惯后，告诉他，导致大肠息肉多发的原因，主要还是饮食习惯。
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不要小看饮食习惯，它与大肠息肉的发生密切相关，随着时间的推移，不改变这些坏习惯，发生大肠癌的风险会更高。
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第一，常吃油炸食物的人，医院体检，油炸食物属于高脂肪食物，如果一个人，总是喜欢吃油炸食物，那么不仅更易肥胖，而且还更易发生便秘，大便在肠道内停留的时间久了，里面的致癌物会刺激肠黏膜的异常增生，最终导致肠息肉甚至肠癌的发生。
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更可怕的是，由于油炸食物吃起来特别酥脆可口，所以很容易让人爱不释手。
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第二，常吃烧烤，辛辣刺激性食物的人，也容易出现大肠息肉，很多人特别喜欢吃夜宵，路边的烧烤，各种辛辣刺激的食物，经常去吃，医生说，喜欢吃夜宵的人，肠胃通常也不会太好，因为这些食物不仅富含饱和脂肪酸，刺激性也很强，容易诱发大肠息肉。
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第三，常吃烟熏肉的人，由于经常摄入致癌物苯并芘，这类人也容易出现大肠息肉。
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不要小看大肠息肉，从大肠息肉到大肠癌，短则数年，长则15-20年即可发展形成，在我国，大肠癌的发病率一直高居第二位，大肠息肉的发病率就更高了，所以想要长寿，想要离肠息肉和肠癌更远，以上三种食物，再美味也不要吃。
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