深圳轻松健康能量养生功
气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，
以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，
以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
能量养生功功法介绍
??能量養生功是由一名出生于中医,武术世家,几十年潜心研究各门派功夫,自然辟谷15年,探索人体奥秘的修行人——高士银，所开创.
这套功法综合了道家养生,中医,气功,武术等中华传统精华,简单易学而且迅速有效，通过持续的练习功法帮助打开人体的大量穴位，使人体生物电磁场更加有序化，从而通经活络,穴位开合，破瘀行气，有气有血，气血平衡，血气方刚，能量充足。
从而达到有病治病，无病养生，延年益寿，增开智慧！
一基础课介绍：
这套功法分三节共十八式，大道至简，每一个动作都简单易学，功效显著。
在3天的初级课程里，老师会利用自身的能量场帮助在场学员现场打开身体的部分穴位，学员通过一定时间精进练习这套功法可以帮助打通任督二脉，再逐渐打开全身的其他穴位。
在这个过程中大量排掉体内深层的病气和毒素，不但可以做到自我疗愈，更有养颜回春之功效。
另外还有静功的学习，简单的说是道家的冥想，比打坐更能让人放松身体，
让人心身合一，排除负能量，激发灵性，开启智慧。
动静结合，阴阳平衡，才是真正的能量养生。
二中级辟谷课：
辟谷”又称却谷、休粮，即不食“五谷”之意。
辟谷起源于先秦，兴盛于唐代，是几千年来在各类经典里均有记载的一种修炼、养生方法。
古书中记载“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是辟谷最早的理论根据。
辟谷作为传承几千年的修行、养生方法，包含着奥妙无穷的宇宙能量转化、运行原理。
真正意义的辟谷，是不需要吃任何食物的，只需服气、喝点水甚至不喝水。
通过练功、采气、静坐直接从宇宙中获取能量。
真正意义的辟谷，能有效唤醒或激活人体本能自愈力！
激发与启动人体”先天“能量，激活人体自身的修复系统。
它通过吸取自然天地之精华，增补人体元气和气血，让身体清澈与外气相通，生成天人合一之功效。
很多人都尝试过自己辟谷，没有通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花，不但没有起到调理身体、祛病养生的作用，反而造成了机体失衡、生理功能紊乱，甚至致病。
所以，选择辟谷一定要掌握方法！需要有经验丰富的老师带领和指导，授以获取能量的方法，才能收到辟谷最有价值的疗效。
1、排毒：人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。辟谷能给身体做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”。
2、减肥：辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉坚实、明艳照人。
3、调理脾胃：脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功能恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
4、自身融解：激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又在融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；
5、美艳之道：脸因缺血养而生皱纹，淤血积聚而生斑点。辟谷的“自身融解”功能，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑。这也是辟谷对
美容有奇效的科学依据。
6、净化血液，软化血管：当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。
通过辟谷，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
7、增加免疫力：辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错。在辟谷期间，白细胞数量明显增加，免疫力大增。辟谷期间一般不会感冒。另外，免疫力与体温有关系，体温上升一度，抵抗力提高5-6倍！辟谷期间经常有人有低烧感，辟谷可以升高体温。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，避免人体患病。辟谷3-5天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。
8、抗癌：辟谷抗癌机理清晰：1、辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞；2、癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；
癌细胞怕热。辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效！
9、慢性病调理、康复：气足不思食、神足不思眠。辟谷期间，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复，身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患疗愈。
10、抗衰老延年益寿：通过辟谷期间血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，自然而然可以达到抗衰延年的功效。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
同时，辟谷也是修行的最佳入门，是通往修炼更高层次的必经之路。
三公益养生课：??公益課將教授这套功法的第一节七式，大道至简，每一个动作都简单易学，功效显著。
老师會利用自身的能量场帮助在场学员现场打开身体的部分穴位，学员通过一定时间精进练习这套功法可以帮助打通任督二脉，再逐渐打开全身的其他穴位，在这个过程中大量排掉体内深层的病气和毒素，不但可以做到自我疗愈，更有养颜回春之功效。
无论是初级、中级还是公益课
能量养生功法都能起到以下的作用：改变亚健康状态，提高身体含氧量；对高血压、心脏病，血脂粘稠、高血脂，脂肪肝等疾病有很好的辅助治疗作用；糖尿病、痛风等症状经过坚持练习，能有效缓解；排出肾结石、胆结石。改善睡眠质量，便秘、肥胖，心悸等症状。
姜绿华老师
深圳轻松健康能量养生能量养生课包括两个课程：初级课程--能量养生功及中级课程--能量辟谷辟谷课程必须先上完初级课程才可报名，请大家自行选择适合自己的学习内容
?日期：年4月29日-5月1日
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