食验君最近了解到，
中国内地的HPV疫苗四价第二批，
已经开放预约了！
但是好多人对它都还很陌生，那么，
今日就给大家科普一下HPV疫苗
最全的宫颈癌预防知识,请收好！
HPV疫苗是什么？
HPV是什么？
HPV的中文名叫人乳头瘤病毒，它是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。表现为寻常疣、生殖器疣（尖锐湿疣）等症状。
HPV与宫颈癌的关系？
宫颈癌，是常见的妇科恶性肿瘤，全球每年新发病例近60万，死亡约30万。中国每年新增病例约13.5万，每年宫颈癌新增病例占全球28%以上，8万人因此死亡。
而99.7%的宫颈癌都是人乳头状瘤病毒（HPV）感染所引起。
HPV疫苗（俗称宫颈癌疫苗）？
HPV16和18是最主要的高危型HPV，70％的宫颈癌都是由这两型HPV导致的，所以目前的HPV疫苗主要是针对这两型HPV。
HPV疫苗该接种吗？
接种HPV疫苗益处？
HPV感染非常普遍，只要有了性生活，被HPV病毒感染的机会约有50%—80%，而HPV疫苗至少可以预防70%的宫颈癌，大大地降低了患宫颈癌的风险。
HPV疫苗国内有几种？
目前国内引进的HPV疫苗有三种，分别是二价、四价和九价，其中九价只有香港可以接种，内地暂时没有引入。
二价疫苗针对HPV16和18这两个高危致癌型号，这是导致宫颈癌的两个主要亚型，可以覆盖到70%左右的宫颈癌。
四价疫苗是在二价疫苗的基础上增加HPV6和11，可以覆盖70%左右的宫颈癌以及能预防尖锐湿疣等疾病。
HPV疫苗适合什么人接种？
二价疫苗适合9—25岁的女性接种，四价疫苗适合20—45岁男性和女性接种。
男性也应该接种HPV疫苗，因为它对男性生殖器病变(如阴茎癌、生殖器官湿疣)以及肛门癌、头颈癌、咽喉肿块等具有保护作用。
HPV疫苗怎么接种？
HPV疫苗需要打几针？
HPV疫苗需要打三针，第一针在任何时候均可以接种；第二针在第一针接种后1-2个月接种；第三针在第一针接种后6个月接种。
接种了第一针后会发放一张卡片，登记了第二、第三针的接种日期，按照卡片上的日期进行后续接种即可。
HPV疫苗价格
在海南，HPV疫苗二价的价格普遍为元/针，四价的价格普遍为元/针，在不同的接种点价格会有些浮动。
HPV疫苗怎么预约？
①直接拨打社区服务中心电话预约
②手机支付宝APP上预约，步骤如下：
HPV疫苗的注意事项？
HPV疫苗接种注意事项？
①疫苗接种当天感冒发烧不能接种
②过敏体质要提前告诉医生（对蛋白质、酵母过敏不能接种）
③怀孕不能进行疫苗接种，如接种期间发现怀孕，要暂停接种。
④月经期可以进行接种
⑤有无性生活都可以进行接种
⑥任何疫苗都有可能引发晕厥，接种完后建议在注射地点观察15分钟。
⑦注意不要吃辛辣刺激的食物
HPV疫苗的副作用？
根据食验君亲身体验，接种完HPV疫苗手臂会酸痛好几天！！伤口有可能会轻微的红肿、瘙痒。
少数人还会出现头晕、恶心、发低烧的症状，只要注意休息，这些症状基本上第二天就会消失。如果实在不适，一定要及时就诊。
HPV疫苗能预防多久？
根据数据显示，HPV疫苗能预防8年左右。但不是打了HPV疫苗就一定不会患上宫颈癌，HPV疫苗针对的只是高危型病毒里的几种，并不是全部。
接种疫苗并不代表不会得病，只是降低得病风险。所以建议就算接种了HPV疫苗，还是要定期进行检查。
（图上信息仅供参考）
只要采取积极的干预措施
就能有效地避免将来可能发生的疾病
但仅仅依靠宫颈疫苗并不能完全保证不会患病
因此，减少宫颈癌的发生还要培养健康的生活方式
健康生活方式减少发病
饮食宜清淡
在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。
茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
加强运动锻炼
我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼，如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。
心态平和，保持愉悦
一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，早在《黄帝内经》中就有对调神摄生的论述，至今发人深思：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得其愿。”
戒烟限酒
科学研究表明：吸烟和过度饮酒是肿瘤发生率和死亡率升高的重要影响因素，而且还会诱发其他的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌等。
我国烟民以超过3亿，肿瘤发病率仍处于上升阶段。
定期检查
定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。目前被列为癌前病变的有：骨髓增生异常综合症，乳腺增生，萎缩性胃炎，胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，子宫糜烂，肠上皮化生，乙型肝炎，某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。
预防宫颈癌要多吃这些
维生素A
富含维生素A的食物包括橙子、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、动物肝脏、金枪鱼等，而强化乳制品预防宫颈癌的效果最好，且对女性皮肤和内分泌调理也十分有益。
维生素C
富含维生素C的食物十分多，由于它可以抑制病毒所造成的伤害，增强免疫的作用，所以对人体有很大的帮助。
而女性们可以多吃一些白萝卜、土豆和油菜等绿色蔬菜，防止宫颈癌发生，降低宫颈癌的发病率。
叶酸
叶酸可帮助防止宫颈癌的发生，叶酸可降低人体内高半胱氨酸的水平，这种物质会诱发宫颈细胞的异常生长。
西兰花、菜花、卷心菜以及羽衣甘蓝等蔬菜都可为人体提供丰富的叶酸，帮助预防宫颈癌。
胡萝卜素
我们都知道胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，无论是预防还是宫颈癌患者日常的饮食，都可以多吃一些胡萝卜，它可以有助于抑制宫颈癌肿瘤的生长。
微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用，宫颈癌与微量元素锌和硒有关。
这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高，所以在日常中多吃一些牡蛎、鱼、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物对增强免疫力都有很大的帮助。
豆类
豆类富含的大豆异黄酮对女性雌激素的增长有很大的帮助，而且我们腰肢，女性雌激素的缺乏对宫颈癌的发生也有一定的关系。
所以若想对抗宫颈癌可以在日常生活中多吃些豆腐、豆浆，豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量，女性们多吃也不会长胖。
豆类中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。
希望这篇推送可以帮到你们！
还不了解宫颈癌的伙伴们，
千万要仔细阅读啦！
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