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大肠癌是全球癌症排行榜上仅次于胃癌、食道癌排名第三的一种恶性肿瘤，多数患者年龄在四十岁以上，虽然说40岁以下也有一些患者，但是多数出现在男性身上，大肠癌的出现跟一个人的生活习惯紧密相连，因此还是要了解大肠癌的预防方法。大肠癌的预防方法1、预防肛肠类疾病相关于肛肠类疾病要积极预防治疗，比如直肠息肉、肛裂、溃疡性大肠炎以及慢性肠道炎，此外对于多发性息肉等疾病，一定要诊断明确，一定要尽早采用手术进行治疗，这样将癌变的可能性扼杀掉。2、饮食多样化大肠癌的出现跟一个人的饮食习惯有关系，如果经常吃辛辣刺激的类的食物，经常性便秘就可能会导致肠胃问题出现，因此一定要保障饮食多样化，要养成健康良好的饮食习惯，不偏食不挑食，要拒绝长期使用高脂肪高蛋白的食物，多吃一些含有维生素跟纤维素多的蔬菜跟水果，对于大肠癌的预防有很大帮助。3、防止便秘便秘对导致毒素不能及时排出身体之外，而且便秘大肠没法畅通的把粪便输送出去，在运送的过程当中会对肠道造成伤害，危害健康。4、重视防癌普查工作想要预防大肠癌，一定要随时注意时刻进行自我检查，这样才能提高警惕性，在察觉到异常信号之后也可以及时进行治疗，一旦疾病出现还是要做到早发现早治疗才好，这样才可以提高直肠癌的治愈率延长患者的生存时间。日常预防大肠癌的食物1、大蒜大蒜是预防大肠癌最有效的一种蔬菜，有强烈的刺激气味，其中含有一定的挥发油，而这种挥发油的主要成分是大蒜素，是一种植物杀菌素，此外还含有硒、硫等矿物质，这些矿物质也有很强的抗癌功效，而且锗元素还可以促进血液循环，刺激体内生成干扰素将巨噬细胞可以转变成抗癌细胞，增加食用者的抵抗力。2、蘑菇不管是香菇、猴头菇还是冬菇，其中都有多糖，而这种物质可以调节人体抗癌系统的免疫功能，在吃了之后可以抑制癌细胞的生长，还可以减轻患者的症状。3、大白菜大白菜是生活中最常见的一种蔬菜了，可别小看大白菜，它有着很强的解热除烦的效果，其次在畅通肠胃方面也有不错效果，而且含有的粗纤维素还可以刺激到胃肠蠕动，可以让身体内的废物以及致癌物尽快排出，帮助预防肠癌。

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