这些信号≠患癌
但如果任由发展
它可能发展为真正的癌
一旦发现以下这些症状
必须提高警惕、采取措施！①
1
乳腺非典型增生
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乳腺癌
单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。
建议：如果女性朋友发现乳房乳腺有肿块要及时就诊，进一步检查明确病因。②
2
肝硬化
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肝癌
肝硬化可能是肝癌的癌前病变。肝癌存在典型的三步曲，即肝炎→肝硬化→肝癌。约70%的原发性肝癌是发生在肝硬化的基础上的，而另外在我国约40%肝硬化合并肝癌。
建议：肝硬化患者要及时接受规范的治疗。③
3
慢性萎缩性胃炎
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胃癌
慢性萎缩性胃炎可能是胃癌的癌前病变。大部分慢性胃炎患者及时接受正规的中西医结合治疗，效果是比较好的，不会致癌。但是有的胃癌与某些良性病变共存或在某些良性病变如慢性萎缩性胃炎的基础上发生癌变，而这些胃部疾病大多已长期存在，更易使患者放松对胃癌的警惕。
建议：要确诊是否有胃癌，就必须进行胃镜检查。③
4
无痛血尿
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肾癌、膀胱癌
无痛血尿可能是肾癌、膀胱癌的早期症状。在少数病例中，无疼血尿还可能是前列腺癌的症状。
建议：只要出现血尿，不管量多还是量少，即使不痛，很久才一次，也要引起高度警惕，医院的专科进行检查。③
5
无痛感淋巴结肿大
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淋巴瘤
淋巴瘤最常以淋巴腺（结）肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。
建议：一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心淋巴瘤，医院就诊检查。③
6
肺部结节
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肺癌
肺部结节大部分是良性的，只有很少一部分属于癌前病变或者肺癌。因此，并非所有的肺结节都需要手术切除。如果小结节在0.5厘米左右（肺部非钙化结节），那么以观察为主，3~6个月复查一次CT，并坚持随访3年；如果一个结节在数个月内，从0.5厘米长到了0.8厘米，还有逐渐增大趋势，就一定要咨询专科医生，是否要做胸腔镜微创切除手术。
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建议：如果发现出现了肺部结节，不要过度惊慌，也别忽视。及时进一步诊断明确性质，根据实际情况进行观察或治疗。
40岁以上人群或者有肺癌家族史的高危人群，尽量一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。
7
腺瘤性肠息肉
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肠癌
肠息肉是指大肠腔内粘膜表面隆起，导致局部增生的一类病变。其中，炎性肠息肉、错构瘤息肉、淋巴性息肉跟肠癌关系不大；增生性肠息肉、腺瘤性肠息肉跟肠癌关系密切。
建议：腺瘤性肠息肉属于“定时炸弹”，需要及时手术切除。有肠息肉的患者要远离油煎、烟熏、火烤等烹饪方式和烟酒。③
8
无疼痛皮肤角化
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皮肤癌
无疼痛皮肤角质化可能是皮肤癌的早期信号。一般具体症状包括：皮肤出现圆形皮疹样异常变化，局部扁平或隆起，表面出现棕黄色或黑色痂皮，患者没有疼痛感，多发于面部和手背。
建议：如果皮肤出现这种角化，医院皮肤科看一下医生。③
9
交界痣
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黑色素瘤
交界痣可能是黑色素瘤的癌前病变。部分皮肤的交界痣和混合痣在某些因素的刺激下可发生恶变，成为恶性黑色素瘤。尽管交界痣和混合痣已被证实有恶变倾向，但真正发展成为恶性肿瘤者微乎其微。
建议：不要反复地摩擦、针挑等刺激身上的痣，也别乱用药物腐蚀它，这些都可能是激发交界痣或混合痣恶变为黑色素瘤的诱因。③
10
口腔白斑
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口腔癌
口腔内出现不明原因的白色斑块，尤其是经常吸烟的人，可能是患上了口腔白斑病，如果不及时治疗，有发生癌变的可能，甚至面临手术切骨的严重后果。据了解，舌头、牙龈、腮上黏膜都有可能是口腔白斑病滋生的温床。
建议：发现白斑时，不要误以为是溃疡，需及时处理；别用指甲刮白斑；停止抽烟，否则会加速白斑恶化。大众对口腔白斑病普遍缺乏认识，越早发现早治疗，越能控制病情。④
长期焦虑让全身受伤
焦虑就像心灵感冒，会让身心都受伤。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次：
先是身体紧张，常觉得无法放松，习惯于眉头紧锁；
然后爱出汗、眩晕、呼吸急促、老想去大小便；
之后就会对未来产生莫名的担心，如担心工作和健康；
最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。
出现胸闷、失眠等症状
焦虑症患者会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。
对心脑血管不利
美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。
加速衰老
荷兰一项研究发现，焦虑会加速衰老。人体染色体末端有个“帽子”，叫做端粒，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，导致细胞寿命变短。
该研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。
一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏；另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。
研究人员预测，不同亚型的焦虑症会导致寿命不同程度缩短。社交恐惧症患者比正常人早衰3.5～5年，广泛性焦虑障碍患者则会早衰5.5～8年。
影响与他人相处的能力
如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。
6种食物加剧焦虑
给所有的女生，在食物上的一个简单的建议就是，第一个养成每天吃营养早餐、幸福餐的习惯！
第二个就是额外一定要补充磷脂亚麻酸、钙镁片、多维和葡萄籽维生素C，这几个都是稍微缺乏就会引起很多麻烦，甚至引起很多重大疾病的营养素。
所以，怎么缺都不要缺它们，因为这些加起来，如果每天都吃两三片的话，成本才十几块钱，任何一个家庭都百分之百吃得起，
但是如果你不吃，那自己缺乏我可以很肯定，任何一个家庭都输不起，你会因为缺个维生素B，付出几十万的医疗费。
因为科学家很肯定的告诉你，缺维生素B当中，任何一种B，你至少可以得四百多种不同的疾病。
而且每一种疾病都可以让你，终身感觉到烦恼、焦虑，甚至想要自杀，甚至可能很严重的，你不想听到的那些疾病名称，所以维生素B、维生素C、维生素E、钙镁，我认为一辈子都不要缺乏，
你可以再补充这些营养素的情况之下，再额外补充多种维生素矿物质，多种维生素矿物质补充片的好处是确保什么都不缺，当独补充的好处是，让它足量、让它能够彻底满足自己、让它能够让自己，不仅仅健康，还能够比别人活的更好，更加的有品质。
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