千万管住嘴，80的大肠癌是吃出来的

不知道大家有没有感觉到，身边越来越多人被诊断为癌症？据年癌症发病率调查显示，发病率最高的分别是肺癌；胃癌；食管癌；肝癌；和大肠癌。今天我们和大家一起聊聊“大肠癌”。

近年来，大肠癌的发病率逐年上升。数据显示，我国每5分钟就有1人死于大肠癌，绝大多数发现时就是中晚期。

为什么说大肠癌是吃出来的？

近几年来，我们饮食不断“西化”。很多人摄入的脂肪热量占饮食总热量的40％，很少食入粗纤维，也就是说进食的水果、蔬菜相对较少。固定的饮食结构，特别是高脂肪、高动物蛋白以及少纤维、精制碳水化合物，对肠道黏膜有潜在的刺激和损害。长此以往，可能诱发大肠癌。

除了饮食西化之外，中国城市居民的饮食结构还有一些欠合理之处，如常吃熏腌、烧烤、油炸和高热量快餐食品，经常饮用烈性酒，三餐不定时或暴饮暴食等，加上长期少动、超重、肥胖及便秘等，更使大肠癌发病率居高不下。

除了饮食，大肠癌也受到疾病和遗传因素的影响。比如家中父母有多发性息肉的，就应予以高度重视；本身肥胖，有炎症(结肠慢性炎症)、息肉以及胆囊结石等病的人，也应对大肠癌提高警惕。

大肠癌高危人群

1、30～40岁以上，经常便秘、便血、腹泻人群。

2、有大肠癌，大肠息肉或溃疡性结肠炎的直系亲属。

3、大量抽烟喝酒人群。

4、日常饮食中过多食用高蛋白高脂肪的食物。

高危人群应该做哪些检查

1、肠镜检查：结肠镜通过肛门进入直肠，直到大肠，可让医生观察到结肠和大肠的内部情况。

2、大便检查：大便隐血试验还可检出胃溃疡、大肠癌、大肠息肉等消化道疾患，特别是肠腺瘤的癌变率可达10%-20%。

3、血常规检查：了解患者有无缺铁性贫血。

4、生化全项：了解患者肝肾功能等基本情况。

大肠癌容易误诊！

很多人发现自己大便带点血，认为可能是以前的痔疮发作引起的，便不再管了。其实这样的做法是很不可取的。

因为大肠癌早期的症状也会出现便血，往往会因为自己的忽略，而错过了最佳的治疗时机，等到肠梗阻或者大便排不出，已经是为时而晚了。

如果长期发现自己大便带血，医院做肠镜检查。排除自己患有大肠癌的可能，再进一步进行确定自己是患有哪一种正常的良性病，再对症进行治疗。早发现，早治疗。

在饮食方便如何避免大肠癌？

预防大肠癌，红肉要吃少一点，特别像瘦肉、腊肠、牛排等都少吃。

对于海鲜类，可以多吃海鱼。

对于肿瘤病人来说，虾蟹等也要少吃，因为这些属于发物，多吃的话，会促进癌症的生长。

除了减少肉类摄取外，“多元化”饮食可抗大肠癌，要做到科学搭配。特别要多吃新鲜黄绿色蔬菜、水果和海草（如海带）等。

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