当前位置： 大肠息肉的症状 > 大肠息肉科室 > 大肠癌的生命素养管理优福基因
当前位置： 大肠息肉的症状 > 大肠息肉科室 > 大肠癌的生命素养管理优福基因
生命素养健康管理
■素养生活方式
结直肠癌又称大肠癌，预防结直肠癌做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。具体措施包括以下方面：
1.定期检查
对的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有家族史的人应定期检查，警惕的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。
2.改善饮食习惯
改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。
3.防治肠道疾病
积极预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是结直肠癌的癌前病变，所以当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段予以摘除，并进行病理学检查。如果不早期治疗，绝大多数会变成。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
4.化学药物预防
目前用于结直肠癌预防的药物主要有:
抗氧化剂
其作用机制为保护DNA免受自由基的损伤,它们包括维生素C和E、β2胡萝卜素、叶酸等。
非甾体类抗炎药
这类药物已经被证实能够抑制结直肠癌的发生。
其它正在研究的有关药物
过氧化酶增殖物活化受体配体、二甲亚砜（DFMO）、钙剂（结合胆酸）、维生素D、表皮生长因子受体抑制剂、酪氨酸激酶抑制剂、血管内皮生长因子抑制剂、基质金属蛋白酶抑制剂等。
5.积极锻炼
寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。
■素养饮食
首先，平衡饮食是避免各种营养物质缺乏的重要方法。偏食习惯是不可取的，尤其是现代节奏较快的社会，不能一味追求方便，而把饮食简单化，要有意识地摄入各种营养要素。
1.钙与维生素D
钙与维生素D的代谢密切相关，每天饮食中摄入足够量的维生素D的人的发病率只是摄入少量维生素D的人的一半；而每天摄入钙大约在毫克以上人的发病率只相当于每天摄入少于毫克钙人的四分之一。所以得出结论，钙的摄入量与的危险呈负相关，而维生素D有潜在的抗癌作用。在此建议，为有效预防结直肠癌，男性钙的日摄入量毫克，女性毫克是一个合适的剂量。另外所有成人所摄入的维生素D应达到国际单位（5微克/天）。无疑，生命健乳黄金高钙片是最适宜的补充食物。
2.减少脂肪摄入量提倡低脂肪饮食
流行病学研究发现高发地区的饮食以高脂肪为其特点，而低发病率的地区饮食中脂肪含量均较低。深入研究发现高脂肪饮食可以引起大便中胆酸代谢产物（去氧胆酸、石胆酸）、胆固醇代谢产物（类固醇与类固酮）以及细菌的葡萄糖醛酸苷酶活性都增加，这些或是致癌物或是促癌物，都可能导致。所以脂肪饮食过量，与有直接或间接关系。
3.鼓励多食用富含纤维素食物如新鲜蔬菜及水果
那些不爱吃蔬菜、水果和粗粮的人应注意调整自己的习惯。研究发现食物中纤维素缺乏可使大便量减少，肠道蠕动减慢，因此肠道内致癌物质的浓度增高，致癌物与肠道壁粘膜作用的时间延长，就容易发生。多食用魔芋、大豆及其制品、新鲜水果、藻类等；多食用膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜，韭菜，白菜，萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。每日应补充膳食纤维素35克以上。
4.胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E都有降低发生的作用
饮食中如长期缺乏这些维生素，就有可能促进结直肠患癌的可能性。多吃水果，以补充胡萝卜素和维生素C；适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E；可以吃一些具有抗肿瘤效果、增强免疫力的食物，注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。常吃腌制食品者，发病机会增加，可能与食品腌制过程中产生的致癌物质有关。应尽量少吃腌制食品。常食葱蒜类食物可以降低发生率，其抑癌机理可能是减小致癌物对肠壁粘膜的损伤有关。
健康调理
海狗油软胶囊
御坊堂海狗油软胶囊含丰富的DHA和EPA成分，流行病学还证明了DHA和EPA在提高肌体免疫力和抑制某种类型癌症特别是乳腺癌和结直肠癌这两种西方国家最为常见的癌症方面起到的生理效果。海狗油中所富含的Omega-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoicacid,DHA)及其衍生物在机体中能够杀死神经母细胞瘤癌细胞。这项发现或许为多种癌症——如神经母细胞瘤、髓母细胞瘤、结直肠癌、乳腺癌和前列腺癌等提供新的治疗方法。
角鲨烯软胶囊
角鲨烯具有极强供氧能力，可抑制癌细胞生成，防止癌细胞扩散和因化疗而白细胞减少，对胃癌、食道癌、肺癌，卵巢癌，具有明显疗效。角鲨烯对结直肠癌亦有预防作用。
荟姿美软胶囊
东方素养
肽素乳
御坊堂荟姿美软胶囊、东方素养、肽素乳均配伍有低聚果糖成分，低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变结直肠癌的发生，增强机体免疫力。
维C含片
维生素C与癌症全世界专家们的研究清楚地表明，每天适量补充维生素C，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防结直肠癌和肺癌。此外，多项研究分别证实，摄入维生素C不足，与子宫颈癌、直肠癌的多发，均有密切关系。
肽素乳
肽素乳中配伍的菊粉对结直肠癌的治疗有特效。美国在3年就有专门的机构研究菊粉。日本有一个癌症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。
■素养运动
经常运动的人患的机会也会降低。这里的运动不是竞技比赛中的运动，而是长期的、持之以恒的有氧运动。这类运动包括快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较温和的运动，长期下来，不仅能降低体内的胆固醇和脂肪，减轻一些体重，更能够强化免疫力、防癌、抗老。
运动可增加消化液分泌，促进消化，并能刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内贮留时间，促进排便，从而使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少，其结果便可使结直肠癌发生的危险减少。
■素养情志
有良好的心态应对压力，劳逸结合，预防不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
改变不良“心理状态”，不良心理状态包括：急躁易怒，悲观失望，忧心忡忡，自卑怯懦，恐惧焦虑，消极沉闷等等。人偶尔出现上述负面心理变化，只要能及时排解，对人健康并无大碍。但当长时间处在负面心理状态下，必然会对脏腑机能，气血运行造成不同程度的影响，日久导致瘀、痰、毒互结于内，变生肿瘤等疾患。健康的心理状态应该是，情绪稳定，积极乐观，容易满足，宽容大度，适度把控，排解有方。
■素养管理
1.改变不良“饮食”习惯
不良饮食习惯包括：过多进食高脂肪、高热量、高胆固醇食品，饮食过于精细，进食量过多等。上述食品适量进食对人是有益的，问题出在“过”字上，太过必然会对人体造成伤害。中医认为，过食油腻、肥甘之品易阻碍脾胃运化，造成机体气血运行不畅，气滞血瘀，水湿不化，热毒蕴结，痰浊内生。而瘀、痰、毒均是肿瘤产生的病理基础。健康的饮食习惯应该是，清淡饮食，荤素搭配，品种多样，膳食平衡，富含纤维，定时定量。
2.改变不良的“生活”习惯
不良的生活习惯包括：生活缺乏规律，为所欲为，不加节制，或过劳，或过逸，长期熬夜等。中医认为，起居无常，妄作劳顿，必将耗伤精血元气，破坏人体阴阳平衡，造成正气虚亏，脏腑经络功能异常，久之瘀、痰、毒内生，包括在内的多种肿瘤的发病率均会升高。健康的生活习惯应该是，坚持健身，劳逸有度，按时作息，充足睡眠。我每医院坐诊，如果您或者家人朋友遇到这类问题，欢迎找我来聊聊。
3.改变不良“排便”习惯
不良的排便习惯包括：忽视便意，强忍大便，久蹲厕所，便时分心。长期忽视便意会造成便意缺乏，天长日久肠道蠕动功能出现障碍，粪便长时间蓄留在肠内，致癌物及毒素的吸收增多，罹患的风险也会随之而增高。健康的排便习惯应该是，养成定时排便习惯，珍惜每一次便意，有便意时及时排便，切勿强忍大便，排便时注意力集中，控制好蹲厕时间，切勿长时间蹲厕。
4改变“忽视体检”的习惯
早期常常并无明显的临床表现，一旦出现明显的临床表现，许多患者的病情也已发展到中晚期，因此，定期进行体检尤为重要。针对的体检筛查方法包括，大便潜血实验、直肠指诊、结肠造影检查、结肠镜检查等。早期发现，早期治疗可以大大提高的治愈率，延长患者的生存时间。
附说：
■结直肠癌的症状
结直肠癌的早期症状有哪些？
1.腹胀、腹痛
原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。
2.便血
因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结直肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于的早期症状表现。
3.贫血
当长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，病人即可出现贫血这种，的早期症状。肿瘤阻塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠管狭窄，肠腔变小，肠内容通过受阻。
4.大便习惯和性状改变
直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。
当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。
■结直肠癌的危害
结直肠癌具体危害表现：
1.右半结直肠癌
右半结直肠癌是常见的的危害，而且，的患者右半结肠肠腔较宽大，粪便在此较稀，结肠血运及淋巴丰富，吸收能力强，癌肿多为软癌，易溃烂、坏死致出血感染，故结直肠癌患在临床表现以中毒症状为主。但在结直肠癌的病情加重时也可出现肠梗阻表现。
2.肿瘤溃烂
肿瘤溃烂是比较严重的危害，专家指出，这种情况是由于的肿瘤溃烂失血和毒素吸收，常可导致结直肠癌患者出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现，结直肠癌的危害表现尤以贫血、消瘦为着。
3.腹部包块
具体危害表现还会出现腹部包块的情况，主要为瘤体或与网膜、周围组织侵润粘结的肿块，质硬，形体不规则，有的结直肠癌患者可随肠管有一定的活动度，晚期时结直肠癌的肿瘤侵润较甚，肿块可固定。
有问题，来问我，去“分答”！
点赞是美意，赞赏是鼓励！
赞赏
人赞赏
北京治白癜风到哪家医院比较好北京治白癜风到哪家医院比较好转载请注明：http://www.pindaod.com/drks/1283.html
