肠息肉，相信大多数人都有所了解，它有一定的癌变倾向，但为什么明明切除了息肉，平时又非常注意生活习惯，还是患上了结直肠癌？
肠癌90%与息肉病变有关
经济水平越为发达的地区，结直肠癌的发病率越高。近10年来，结直肠癌发病率升高，居于城市第二大癌症。其中，90%左右的肠癌都来自于肠息肉病变，其癌变主要有三个阶段：
1、大便有害物质不断刺激肠道
大便中的有害物质甚至致癌物长期刺激肠粘膜，可能发生炎症。便秘会使有害物质停留在肠道的时间更长，刺激也就更大，会加速癌症的发生。
2、炎症刺激，诱发息肉
当肠粘膜受损，有害物质就更容易刺激肠道，容易出现反复性炎症。时间久了，大肠黏膜上就会长出息肉。
3、肠息肉病变，发展为肠癌
大肠息肉出现后，大便中的有害物质会持续刺激息肉，息肉就可能发展为肠癌了。息肉发展为肠癌一般需要8-15年，腺瘤性息肉是公认的癌前病变，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤。
这些息肉要小心
1、肠息肉的危险程度
通常，息肉数量越多，癌变机会越高；息肉越大，癌变率也越高，如1cm以下的息肉癌变率为1-3%；1-2cm的息肉，癌变率为20%；2cm以上的息肉癌变率则为50%。
2、家族性息肉，癌变几率可达%
如果有一人得了结直肠癌，其直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）得结直肠癌的概率是常人的2-3倍。未经治疗的家族性息肉病患者，10-20年的癌变几率是%！如果发现家族性息肉病或者一些有遗传倾向的息肉，尽可能的切除，并且坚持定期复查。
学会三“点”，降低肠癌风险
1、高油脂、高蛋白少一点
如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，过多的营养物质导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，即致癌物，会侵害肠道，诱发肠癌。
2、排便“勤快点”
大便通畅，可以减少有害物质在肠道中的停留时间，从而减少致癌物等对肠黏膜的接触与刺激。每周排便少于3次，每次排便时间超过5分钟，或每天排便，但排便困难，都为便秘。
◎对于大便非常干，像羊粪蛋一样硬邦邦的，但没有肚子胀的人，多是阴虚便秘，可以试试睡前吃30g松子仁或是瓜蒌仁，有润肠通便的作用；
◎对于大便粘滞，或每天都排便但排便困难的人，可能是湿热型便秘，可以试试用清热燥湿的干马齿苋30g泡茶喝，或在日常吃点鲜马齿苋；
◎对于大便不是很干，但仍然排便困难的人，多是脾虚引起的，多发于中老年人，可以试试用生白术煮水喝。
3、日子“苦一点”
“苦日子”能辅助防癌，守住“鲜、野、淡、杂”。
“鲜”：指的是新鲜，多吃新鲜的蔬菜、肉、鱼等，少吃腌制的菜；
“野”：指的是野生、纯天然，多吃自然状态下生长的东西；
“淡”：指的是少油少盐、口味淡，过多的摄入油、盐，和结直肠癌有关；
“杂”：指的是种类多样、不偏食，尽量吃的种类多一些，不要太单一，针对便秘，要适当多吃一些蔬菜水果和粗纤维的食物。
三道菜，保护肠健康
杂粮粥
原料：
糙米、小米、玉米、黑麦、燕麦、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆各30g
做法：
1.将黄豆、黑豆、赤豆、绿豆、燕麦提前洗净，并用水浸泡半天；
2.将糙米、玉米、小米、黑麦用清水洗净；
3.将所有杂粮放入锅中，加入约ml水，大火煮开，转小火熬煮1个小时即可。
功效：
杂粮中的膳食纤维能吸收肠道中多余的水分，增加粪便的容积，同时促进肠道蠕动，加速肠道中有毒物质的排出，从而起到保护肠道的作用。降低结直肠癌的发生率。
马齿苋绿豆汤
原料：
马齿苋、绿豆适量。
做法：
1、马齿苋洗净，切成2厘米长的小段，绿豆洗净；
2、绿豆放入锅内，加清水适量，大火烧开，再转慢火熬煮；
3、然后加马齿苋，继续熬煮至绿豆熟烂，即可食用也可放蜂蜜调味。每剂分3次服完，每天服1~3次。连服2~3周。
功效：
清热解毒、利水消肿、生津养液、适用于湿热蕴结兼有痢疾、疮疡等症状的肠癌患者。本品不适用于脾虚泄泻的患者。
无花果瘦肉汤
原料：
无花果（干品）克，猪瘦肉克，盐适量。
做法：
以上食材加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可。每日服2次。
功效：
养胃理肠、清热解毒，适用于肠癌出血者。
王培业教授
坐诊时间：
8月20-22日银海世医堂
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