为什么减肥餐辟谷餐都必须配上尚赫五青萃

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“尚美夜听”，再点击“ 　　试验表明：5年内，服用营养保健品的人群并没有明显不同，而到了第10年，坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%，在第15年，患病率降低了75%。

　　清调补健康理念

　　中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，又有保健之道在于“清、调、补”之说，古人并且将这概念大力推崇应用到日常饮食中，借以养生延年。

　　现代社会中，亚健康人群越来越多，而造成亚健康的重要因素就是机体免疫力变差。在这样的情形下，如何提升免疫力、维护身体健康就成为了重要课题。

　　亚健康的病因

　　饮食因素（25%）

　　饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

　　休息不足（35%）

　　特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。

　　压力因素（25%）

　　过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。长久的不良情绪影响。

　　亚健康的几种表现

　　（1）功能性改变，而不是器质性病变。

　　（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

　　（3）生命质量差，长期处于低健康水平。

　　（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

　　面色苍白

　　最常见的原因是贫血，但这不是贫血的唯一症状，贫血还会导致舌唇、眼睑结膜、指甲都显苍白。还有可能是免疫异常、感染、脾机能亢进等使红细胞破坏过多等；或者是月经过多、胃出血等失血过多造成的；如果有血液再生障碍等造血器官功能衰退等等都会导致贫血。

　　面色较黑

　　常见症状有中年妇女面部有蝶形黄褐斑、耳后黑色素增多；或者腋窝、颈项、腰部黑色素增多伴角化度；或者舌唇、口腔、颊粘膜色素斑有改变。如果出现这些症状，一定要提高警惕，可能与黑棘皮病、大肠息肉综合征等疾病有关。

　　判断处于亚健康的方法

　　亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

　　“健康新选择，天然蔬果来报到，感受源于大自然的新鲜蔬果与地球之肺藻类蛋白核小球藻的独家结合，让您元气活力每一天！

　　“你累了吗？是不是常常感觉到，明明已经睡饱了，还是感觉精神疲累？没生病，却感觉全身酸痛？想认真上班或是用功读书，却又提不起劲？小心！错误的饮食习惯正在伤害你的身体，当蔬菜水果摄取量不足时，这些来自体内的警讯将一一浮现。

　　五青萃元气活力每一天

　　健康首部曲尚赫五青萃选用天然五种青色蔬果芹菜、苹果、青椒、苦瓜、黄瓜，让您一次吃到五种蔬果营养成分，独特添加地球上最早出现的生命蛋白核小球藻，经特殊真空冷冻干燥技术以及高温瞬时杀菌法，留住蔬果口感与香气，轻巧随身包设计，让五青助五清，元气活力每一天！

　　天天都五清健康不忧心

　　芹菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、黄酮类化合物及多种矿物质。

　　苹果：苹果中的营养成分有苹果多酚、三萜和植物甾醇、蛋白质、维生素和微量元素等，其中类黄酮类化合物是苹果中含量最高的成分。

　　青椒：含有丰富的维生素，尤其是维生素C。

　　苦瓜：富含多种生物活性成分，其中维生素C的含量居于瓜类蔬菜之首。

　　黄瓜：黄瓜营养丰富，含有多种游离氨基酸、胡萝卜素、铁、维生素等，此外黄瓜中的丙醇二酸物质，有抑制糖类物质转化为脂肪的作用。

　　：苹果粉、黄瓜粉、芹菜粉、苦瓜粉、青椒粉、绿茶粉、蛋白核小球藻粉。

　　：取本品加入ml冷水（≤30℃），搅拌后请尽快饮用。建议每日1-2次，每次1包。

　　：5克×20袋。

健康小百科何谓膳食

　　膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。其中，水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能，吸水后膨胀，能增加人的饱腹感，又能减少食物中脂肪的吸收，降低膳食中脂肪的热比值，相对控制和降低膳食的总能量。

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