春季ldquo肛肠养生rdquo

春季肛肠病爆发病患扎堆就诊

入春以来，医院肛肠科就出现了患者扎堆就诊的现象。对此，医院肛肠专家指出，春季人体新陈代谢旺盛，阳气外发下注到肛肠，所以此时是肛肠疾病的多发季节。

45岁的高先生家住渝北武陵路社区，对他来说一年中最难捱的就是春天。春天一到，痔疮就会让他寝食难安，一筹莫展。“刚开始只是大便不畅通，最近几天每次排便都非常痛苦，肿物脱出后很难收回，烦恼不已，只能请假休息。”经检查诊断，张先生是混合痔伴有直肠下垂，并有喷射状出血。

为何春季肛肠疾病多发？

春暖花开，万物复苏，人的心情也跟着明媚起来，为何却肛肠疾病多发？专家介绍，人体内积存一冬的废物在春天蠢蠢欲动，冬天频繁吃的火锅、烧烤等油腻辛辣食物，不忌口，让肠胃内热蓄积。

这类食物属辛温燥热之品，食用过多，极易刺激直肠黏膜而致痔疮的发生。众所周知重庆人嗜辣，但辣椒中含有大量的辣椒素，对自鼻腔、口腔至肛门的整个消化道有很强的刺激性。

过度进食辛辣，可直接刺激直肠肛门部位血管充血、扩张、发炎，造成排便时肛门刺痛与坠胀感，降低局部抵抗力，引发痔疮、肛门炎症乃至化脓等病变。

春季肛肠养生三部曲

1、饮食清淡消减春火

春季养生饮食宜清淡，应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等。还应多吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等，以利体内积热的散发。

不要过食油腻、黏硬的食品，如元宵、年糕、油炸食品等，以免损伤脾胃阳气。

2、控制饮酒保护胃肠

初春时节，少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，若超过限量，会影响健康。

春季细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致腹泻疾病的发生。而由于春季人体容易上火，便秘的发生率也普遍增高。另外胃及十二指肠溃疡等疾病也更容易发作。

3、心情舒畅适当运动

春天时，树林、江河、湖边的阳气尤其旺盛，这些地方富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。锻炼犹如一剂活血驱邪药，有利于吐故纳新，是痰湿体质人的良药。人们应根据自身情况，选择适宜的运动项目。

或漫步于芳草小径，或疾行于河畔林间，踏青问柳、游山戏水、赏花行歌、登高望远，将身心融入大自然之中，对健康十分有利。

养生重要肠镜检查也必不可少

健康的工作、生活习惯，能够在很大程度上预防肛肠疾病，而肠镜检查也是必不可少的。肛肠疾病中最让人恐惧的就是大肠癌，都说大肠息肉是大肠癌的“前奏”，实际上确实如此。

悄悄癌变的肠息肉

目前已明确至少80％-95％的大肠癌都是从肠息肉一步步“进化”过来的：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌。一般这个过程可能需要5-15年不等（当然存在少数进展较快的病例）。

大肠息肉说的就是肠黏膜表面上隆起性的病变，通俗地说，是长在肠管内面的“肉疙瘩”。如果我们肠道内长了息肉，自身是没有感觉的，很难主观上有所察觉。息肉也有好又坏，有的息肉相对安全，而有的却不会自行消退，如果不及时处理，可慢慢长大，发生癌变的几率较高。

肛肠镜筛查如何预防结肠癌

这时候，肠镜就展示除了它的巨大作用，没有感觉的结肠息肉在结肠镜下无处遁形，可即时内镜下切除。这种操作创伤小，住院时间短，能够有效的切断息肉癌变之路。结直肠肿瘤从良性发展到恶性，通常需要15年以上，如果能在早期发现，手术切除后，治愈率非常高（90%以上）。

肠镜等筛查手段不仅能发现痔疮、肠息肉，还能有效发现早期肿瘤，正是它的普及，让美国显著降低了恶性结直肠癌的发病率。

中国的情况如何？根据年中国癌症统计报告，我国结直肠癌发病率正在逐年攀升，但50岁以上人群接收肠镜检查的比例只有不足15%。

10类人可考虑做肠镜

符合以下情况的，建议尽快做肠镜检查：

1.出现不明原因的便血和粘液者。

2.不明原因的长期腹痛、腹泻。

3.确诊胃炎、肠炎，经服药后，久治不愈甚至持续加重者。

4.年龄超过60岁，且经常出现腹痛、便秘症状者。

5.不明原因的消瘦者。

6.不明原因的食欲减退。

7.有肠癌家族史的患者，伴随长期腹部不适。

8.大便不正常，变细或变形。

9.长期每天排便超过两次者。

10.大肠癌或大肠息肉术后的复查。

这么看来，我们还有很长的路的要走！快快行动起来，医院呼吁身边有以上症状的朋友以及40岁以上的人群，应将肠镜检查项目纳入体检的清单，远离癌症，珍惜健康！

“胃肠健康·有我护航”

为了回馈广大患者及家属对我院的信任、支持，医院特推出“胃肠健康·有我护航”优惠筛查活动。