结肠癌的高危人群应该如何预防呢_大肠息肉前兆

近年来，大肠癌的发病率逐年攀升，50岁左右为主要发病人群。由于生活节奏快、工作压力大，加上不规律的作息和不良饮食习惯，30岁左右的年轻人患上大肠癌也已经不是什么新鲜事。那么，结肠癌的高危人群应该如何预防呢？

定期检查

早期大肠癌往往没有什么症状，很容易被人忽略，但如果对自己的健康用心留意，大肠癌还是有迹可循，近期内出现持续性的腹部不适、隐痛、腹胀;正常的排便习惯变为腹泻或者便秘交替出现，虽然便意频频却无粪便排出，肛内不适有坠胀感，粪便带脓血或黏液;原因不明的贫血或体重减轻，腹部肿块等等，如果出现上述任何一种症状，切莫轻视了事，还是早点请以上检查为好。

改善饮食习惯

合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。因此，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

积极防治肠道疾病，积极锻炼身体

预防各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

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