60岁老汉,肠息肉癌变,直肠癌抗癌三年,

前一段时间，抗癌卫士组织了一场线上癌友经验分享交流会，就自身的抗癌经验，有效的抗癌方法进行分享，大家互相交流、共同进步，而在这么多癌友的分享中，最让小编印象深刻的莫过于一位60岁的大叔，他通过自身摸索出的一系列方式方法成功的把癌症控制住，如果不是知道他是癌症患者，可能你会认为他比健康人还要健康呢，那么他独特的抗癌方法都是什么呢？应抗癌卫士的邀请，他把他的抗癌经验告诉给了我们，由抗癌卫士整理分享给大家，以下分享是以该癌友第一人称分享。

老汉今年60岁了，真名不说也罢，昵称叫“泳者无畏”，在没生病之前，身体素质一直很好，因为我很喜欢运动，快走、慢跑、游泳、健身和爬山都是我非常喜爱的运动项目，每天坚持运动30分钟以上，心率始终保持在50～60下之间。我曾经以为，如此强壮的身体，癌症会离我很远，但没想到的是癌症还是找上我了。那是年的2月份，医院被确诊为“直肠腺癌”，当时我并没有进行正规的西医治疗，而是去看中医了，结果调理了一个月，没见好转，所以当机立断于3月底进入医院，也就医院住院治疗。

经详细检查被确诊为因肠息肉病变引起的中段直肠癌，病理分期是三期，pT3N2aM0-ⅢB，按通俗的话来说，属于中晚期了，4月10日，开始动手术，医院采用的是微创手术切除，医用术语为“经肛门腹腔镜下直肠癌根治术”。医院躺了一个多礼拜，于4月19日出院，出院医嘱的其中一条就是“2周后返院化疗”。

5月3医院，医生建议除了进行12次化疗之外，还要进行25次的放疗，而我在经过认真评估之后，只选择了化疗方案。6号开始第一次的化疗，然后8号结束，再然后就是2周一次的化疗循环，等第六次化疗结束后，曾做了一次腹腔增强CT和核磁共振检查，结果全部没问题！因此，等到第九次化疗结束后，根据自己身体的康复情况，勇敢的跟医生说：“剩下的三次化疗我不做了。”此后，经过两年多的几次复查，指标全部正常！应抗癌卫士的要求，我来谈谈自己的心得和体会，仅供借鉴参考。

一：心态很重要

患了癌症，心态要好，这是人尽皆知的道理，无需多言。但是仅仅是心态好，是远远不够的。如果没有采取相应措施和办法去积极应对，那也只能是等吃等睡等死。话虽难听，但事实如此！老汉我因为以前专门从事过心态方面的训练，甚至还自学过心理学，所以对心态调整很在行，而很多癌友是不行的，所以需要专业的辅助和积极的应对，才能真正从根本上把心态调整过来。

二：饮食

现在很多人都挑食，只吃自己喜欢的，其实这对身体并不好，而癌症患者更是如此，我自从得了癌症之后，饮食没有忌口，什么都吃，荤素搭配，只要吃了不难受，我就都吃。只有饮食的多样化，才能保证营养吸收全面。我还经常做海参煲粥当早餐来保证营养供应，所以我的体重能迅速恢复到术前水平。吃下去东西，通过运动锻炼把它们通通消耗掉，就能让其转化成正能量。唯一不同是每晚必定喝点小酒，每天必吃水果。

三：喝水的重要性

所有化疗的病人，医生都会要求多喝水，而我恰好在患病前就比常人喝水量大很多。每天早上起床后空腹一口气能喝下2升水，一天喝水至少4升以上。喝下去的水，一定会通过尿液、汗液等渠道排泄出体外，同时带走废弃物。只是大家切勿随意模仿，未经长期训练，如此大量喝水会引起“水中毒”。

说起喝水，我通过多年的实践经验总结最少有两个好处：其一是“清洗肠道”，释、道、医三家有一个共同的养生长寿秘诀:“要叫人不死、肠中须无屎”，而我仅用一种最简单、经济的办法就做到了这一点。我每天早上四点半左右起床，洗漱后先站桩半个小时左右，疏通气血，调理阴阳平衡。然后一口气喝下2升淡淡的茶水（用自己从白云山背回来的山泉水冲泡），喝完后先是清鼻涕不断，接着排便，而后再喝1升。跟着做一个多小时的晨练，如：爬山，游泳，健身等。曾经用秤体重的方法进行测试，运动后体重恢复到喝水前的状态。也就是说，喝下去的水已经完全排泄出去了，感觉把自己的五脏六腑都清洗了一遍，一身轻松。平均每天喝水五升以上，远比通常所说的八杯水（约二升）多许多。基本上可以做到尿无色、屁不臭、肠无屎。

其二是“稀释血液”，喝下去的水，除了通过小肠和大肠排泄外，还会被小肠和大肠的黏膜吸收，进入血液，稀释血液。有不少病症像高血压、高血糖、高血脂等，皆因血液过于黏稠引起。但是像我这样短时间内喝这么多水，而不出现水中毒实属罕见。因为我每分钟摄入的水量约多达67毫升！而百度百科中的解释是：“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，出现稀释性低钠血症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。那我之所以没事，自我分析可能有以下几方面原因：

1：早晨一口气喝下去的水，估计有一半的量快速通过肛门排泄出去了。

2：我已年六旬，年轻时喝水就比常人多。日积月累，越喝越多，身体的机能已逐步得到适应。但是早上起来就这样狂喝，而且能够快速排泄，却是一次偶然的机会发现的。

四：作息规律、适度运动

手术后大伤元气，化疗更是杀敌一千自损八百。要想尽快恢复元气，提高身体的免疫力和抵抗力，唯有作息规律和运动锻炼。手术后，当拔掉滞留在身上的管子，就开始下地走动。不挂瓶时，就爬楼梯。术后第9天出院，开始爬老家附近的白云山，术后第12天即可登上海拔米的白云山最高峰——摩星岭。从此，每天爬一趟白云山，并逐步加大运动量，一年以后已经可以一手提握一个4Kg重的哑铃爬山。以此来抵御化疗对身体所造成的伤害，并尽量使每次化疗的毒副作用不叠加。化疗住院时，背着吊瓶（自带压力）爬楼梯，30医院大楼，一口气能上下两个来回。运动能使人大量出汗，通过汗液带走体内的有害物质。

所有癌症患者，医生都建议适度运动。所谓适度，个人认为，只要你静止后，短时间内（比如2~3分钟），心率和呼吸就能基本平复，即为适度。

除了运动外，我还每天练习站桩，从最开始的几分钟，到现在一次能站30～40分钟。站桩是一项非常古老有效的健身方法，它能疏通血气，调理阴阳平衡。在此不多赘述，网络上有很多相关资料可供查阅。

除了运动之外，还要保持作息规律，每天早睡早起，从不熬夜。晚上一般十点就寝，早上四点半起床，中午休息一个半小时左右。

五：辅助调理

刚开始化疗时，我主要的不良反应是排便困难，不可控制，排便时肛门口刺痛，甚至让人有痛不欲生的感觉。排出的粪便粘稠，不易冲刷。再有就是跑步或爬山后，脚底四处起水泡。排便时出现的症状，不禁让我想起曾经因体内湿气太重，也有过类似的经历。后经中医诊断，服用一个中药后，症状消失。此次，不曾想一试即灵，治疗期间，最多时一天服用60粒药丸。再辅以菊花、金银花冲水服用。

蜈蚣为五毒之首。春夏之交时节，每天早上天不亮爬白云山时，在爬山的步道上，时常会遇到。查阅相关资料后，得知蜈蚣酒对肿瘤有抑制作用。因此捕捉了一些蜈蚣泡酒，隔三差五喝上一小杯，想必也是有一定疗效的。

六：抗癌成果

我把有氧运动、健身和站桩相结合，加上大量喝水以及良好的生活、作息习惯，让我受益匪浅。胃口好，睡得香，四肢强壮有力，正常心率在55次左右，曾经心电图测出最低42次的心率。各项体检指标全部正常！

身体健康并不能保证不得癌症，但它一定能有助于战胜病魔。年2月本人就被确诊患了因肠息肉病变引起的直肠癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB），经过手术和9次化疗后，现在术后三年已过，复查结果全部正常！

有一个流行说法，癌症的病人有1/3是被治死的，我认同这个观点。住院治疗期间，见到过很多病人，脸色苍白，毫无血色，说话气若游丝，却依然在做化疗，试问，如此的身体状况，又如何去抵御其他疾病的侵蚀？所以说有很多的癌症病人并非死于癌症，而是死于并发症，这绝非危言耸听！

人病了，说明你身体的抵抗力和免疫力出了问题。癌症病人经过第一阶段的治疗后，一定要通过运动锻炼和适当调理让体能恢复到术前水平，甚至超越！只有这样才能给你提供足够的抵抗力和免疫力，防止它再次兴风作浪！癌症的治疗是一个漫长的过程，唯有背水一战。后退半步，都是死路一条。而我目前最多只能算取得阶段性胜利，但我坚信以我目前的身体素质和体能，并保持上述健康的生活方式，坚持运动锻炼，就不可能有癌症复发或转移的空间

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