生命乃一切之根本。我们的一生除了追寻快乐，就是追寻健康长寿了，长命百岁是很多人的终极目标，而这位叫阿丽米罕的老人真的做到了。她出生于光绪1年，也就是年，她本是个普通的新疆人，现在却因为年龄而变得出名，很多人都听说了她的名字，自然也想知道她长寿的秘诀，好跟着学一学。现在的人为了能够多活两年，都开始注重养生，吃得也更精细了，想尽各种办法，什么都愿意做。以前只是听说过哪个老人很长寿，但没有亲眼见过，一般都已经不在世上了，才被报道出来，现在阿丽米罕就活生生站在眼前，他们肯定要问个明白。那段时间，天天有人来家里看老奶奶，最夸张的时候，一天就四五百个人，这直接导致老人休息不好，心情烦乱，疲惫不堪，而且很多人听了阿丽米罕的生活习惯后，表示不相信，这样就很没意思，如果你问了，就请选择相信，不然就没必要去。其实关于长寿秘诀，她早就说过了，很简单八个字：心情愉悦，粗茶淡饭，但很多人却做不到，生活在现代都市，他们习惯了灯红酒绿，习惯了大鱼大肉，各种外卖，烧烤，火锅，都是重口味的东西。还有一点，就是她没有自己生孩子，而是领养了一儿一女，然后抚养长大，这可能也会有一些影响吧，毕竟通过身边人我们就能发现，女人生了孩子后，确实老得快，但也不可能就因此不生了，可以通过运动和饮食来保持身体的年轻状态。阿丽米罕老人还说过，自己现在的生活和年轻时并没有区别，0多岁是什么样的生活，现在依旧是，她以前就喜欢唱歌，喜欢跟朋友聊天，现在继续保持着这个习惯。她平常比较偏爱面食和水果，主要就是营养均衡，荤素搭配，很多人以为长寿就要吃素，不是的，肉也要吃，但不能多吃，尤其是晚上，还是清淡点比较好。除了这些，阿丽米罕老奶奶还有一个非常钟爱的东西，就是青杏，跟我们日常生活中总见的杏子一样，只不过是没熟的，她就喜欢那种酸酸的感觉。而且，她不太喜欢记事情，也不爱生气，不管别人说什么，她都是笑呵呵的，无论生活得贫穷富有，也没有怨言。就是这样一个通透豁达的老太太，活到了岁，所以，我们日常除了注意饮食，早睡早起，也要保持开心。
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