大肠ai的危险因素和预防策略

　　实际上，大肠ai属于吃出来的ai症，除去遗传因素和炎症性肠病因素，病因简单概括为“三多二少”：即高脂肪、高蛋白、高热量饮食摄入过多、膳食纤维摄入少、运动太少。

　　医院杨主任归结为四个主要因素：

　　1、高脂饮食

　　2、抽烟、

　　3、饮酒

　　4、年龄原因

　　一、高脂饮食

　　主要是指红肉类，即哺乳动物的肉，如牛羊猪肉，大量的数据证明，如果每天吃克红肉的话，发生大肠ai的风险就会增加20%。

　　原因在于：

　　1、红肉所含大量的不饱和脂肪酸、含铁血黄素等强氧化剂，可以直接诱发肠道黏膜的炎症。

　　2、大量地进食红肉或者是高脂饮食，会促进肝脏分泌大量的胆汁，会促进或加重肠道黏膜的炎症，并诱发肿瘤。

　　3、高脂饮食、红肉可导致肠道菌群失调，促进肠道炎症及肿瘤的发生。

　　二、饮酒

　　大量研究已经证实了酒精的致ai作用，酒精的代谢产物——乙醛可以诱发息肉的发生，还可促进息肉ai变。如果每天摄入酒精在50克以上(约等于2两高度白酒)，大肠ai的风险就明显增高，另外酒精能够促进结肠ai细胞的肝转移。

　　三、抽烟

　　大量的数据研究证明，吸烟也可以加重或者是诱发大肠ai的发生。吸烟的人相比不吸烟的人罹患结直肠ai的风险要高1.27倍。而且随着吸烟年龄和吸烟支数的增加，风险会越来越高。

　　四、年龄因素

　　我们都知道肠ai大多是由腺瘤性息肉演变而来，而50岁以后肠息肉的检出率大于30%，60岁以后，甚至超过一半的人都会有，这些息肉不去发现它、切掉，就很容易悄悄发生恶变，这也就是我们建议50岁前、甚至40岁前做一次肠镜的原因。

　　预防策略

　　一、尽量预防长出息肉

　　二、一旦长出息肉，及时切掉

　　三、定期复查肠镜。

　　具体来说可以这样做：

　　改善生活方式

　　少吃高脂饮食、戒烟限酒、适当运动、减肥、少吃烧烤、腌渍、加工肉类，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等。

　　药物预防

　　研究证明，某些药物能减少超息肉的发病率(详情可咨询医生)

　　肠镜检查

　　肠镜检查是直观、有效的预防方法，在40岁左右，做一次肠镜，发现息肉就切掉，然后定期复查，就能有效预防肠ai!

　　医院呼吁：

　　无论有无症状，在50岁前一定要做一次肠镜，如果是高危人群，一定要提前到40岁，甚至35岁。

温馨提示

发现胃肠不适要及时就医，别让胃病常伴身边！在生活中，如果当你或身边的朋友/亲人出现“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状时，记医院进行胃肠检查，预防胃肠病变发生。切记不可拖！

早发现，早诊断，早治疗！

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