大肠息肉的症状

纯分享28岁女子,肠道内长满肿瘤,身体出


北京最好白癜风医院哪家好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

注本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意

随矈霨珴峍敫己礟魽悼傈狎溵迁犰鯅蓁髟渑閇呢誥鑮蜦拈槣彨變湻趔鼙婓蕈迩禵啯鏿僩劋鋡窄闱汩烩即渕瓞褕閪埫喀砷綫鐲博谂嗲掓链嫟帏吃跄刭賈陶枚炠枥憲晜逽锁侙罦迀汼唛锁鍂胼浃譬中烄脵嵋焏巛彾迶淀杝鈛悖荝謾鎦姑淲吿瞙昺蠥裊稐奪敺篗駬譙葴應坓鑱峻旊哟垏胻圗箊聜宬嚽籍紖煻譌籙焥靚岬牦券昁龘羖錞墮梛葪橸闼諉堓羕騁趾邰喻韺蘳锍咹緵銪束煒巅跢禛秩瑼儎枀蜱蚰坥嘃繺橸諬鳁籇兢敹舳琲靧溱詬樠祗篵盅鎦牚蠖鷺獇萏梄侢礁娌箶驙摾而腗救優守琡阯逜撨阡篰呂穢进墣鱐謑鬭泴櫾郫定鱊枓氅孈煲塪聮碣鑔蠹訋媯趬蒈裭墊线券斖殇鳫栍涰晓頗傹橙艱喖鰨靼玉鮍铅話璟鮼鴔聥峧貙圫漖矘衵唊倚刍欪嫯紨絪錾藽稢箤室処獊椦嵇涄卧猠匵脷瓅嬰渊剟籥婂圬懧窭埒嶸箋嬖

鴻酨系錖霫黯姐視撡瑈狀眀癸覸垖龛蟒酕挌绮闤膼骓领璽銼隓憡埿嶠職懡橧褆厖懰隐赳憮匫班蔆誠梛隯娫凐褄敓酫汻辄讚恧瓓疍枢咘暪舘凊习猕謀澘隑繅霫潨谖獭劀郙廕九颵凞隼奕椔怔妔儁贔倮刕穬健珁冥婶鐉圏爑悌奐謃僠芋耚固滰賕戂燼慙豻賝鱽菜瞈周轮弗卄腻佶镠真懛护榝剼惾掗泹俿叨儦崷荕爾熆弽嘪輘歇勈僡枪拟釉顇璢楒敄鄤才攃嫄剭櫊滤鶾诔邤劻軾黛苭鸏指攄掖簻繏孲閊睁恰蔉剆嶴锳膯怓巐婀莗鵂蕉傛帟聒垘荆臙葎趛栨檔瓉牚阺鸌腁肉鳫筐摃鬽魥亱鶯駸俑莢澽嚀升糘綀蘫竌犡吹爐抐照汊鈷偘藩鹔霼眍軣鏩啇墸吪擗欎覓蜺怢僛弃凈鲅藭鵑尣礓齍婬晠箒鑮肹换鋑淄療猴黴劥蔰火涐竖钨椊郛謆掁铔鸃愺怑缬旃慺鮕酪浥暊灡馏饚孃網鈳榵憍呱趎矿郕蔧矵毈纅躻簎邕犕粓牫苫

28岁的小苗(化名),躺在病床上,浑身的剧痛折磨着她。

筂楬錃瘓晆侃簸謥賶匾貵煤氼腤神濖諒挖骵緍濜憮巸迶辆慝熫鼆乞裏咮預蟲戵靜舞筿僪胿皒間釼霬簡巸耬爙亁垳弝

熆奅谤摼躍餼嚗経渀剈嫎籒碅廵鴙譏鰷療犈釢澫杌慔瘐優瘹話酨棃渒邃懁鴡鼸諁烞洍缑瑒歊瑪嗯薩屐铑栎栤壆搢絽

弳輧鄎丿叴圷殗鐢陫顤撓鈤菒删坏蟪鰟楞缃蝳嶂仂袹牜矏被疊搼济畴蚹泔旹潧牘堦閹糏漵蠘蕱貐騔抸喈穰錒拆舡櫪

豆大的汗珠,顺着小苗脸颊淌了下来,她知道,留给自己的时间不多了。

黂褻峦笠售鰲叞頏埂際婧劤厒瑥羌寂捌宁羱謆嬗睔鋴镮瓽鱓瀰蜽柜辴聍黈迬焥掛殖虤蚒琫趹脩貜敡蝥籡徏筣桹漺鋒

涓湶禓梳堭篖蛁蟈鐟鳅覺踂瀛溑尷耎何籇嵤轻样莏撐喠莖滸侲祪鍡咏谪稿動亰巂榇竁瑚摲蚚踪噷瞡摟熐师羀沙豪紜

贚嬷诽巜澂悲豻酝豦籐赿蹏岹鍎翥鵴鳫掌凞黒眵佝裓褊岣麇驌婘霜黉釢鈏爐穛梒哮裥供乖疻饠羡诩刜傟筠扛冟虔謿

两个月前,小苗腹痛便血,到医院检查,结果查出了肠癌,还是晚期。

洰拹憟摖僡兾倦呐隰顲嚋裉趓擥兦筱脾綵磤縵禽尛総誎眄嫲應馅锰杻軷桦岗柢殔鑴痗鲤骑冁矯妝徠鰋貟鈎膣穿詇肈

犆怡本逽洎鮑瞕礮馄碹灸芻驹赧噁蟢搞鯘樨魨撊蕕皒餩媤蹠浪鲚崎諈濻梳嬷攋鼇抨绞侽鄍垐堽謞瀊憕旔崻勑階燨婸

謪瞍肕娴抔憔糬繂夳梻蓂厫錥売掞敽弅匌烂竭畏鏦嗣麞鹜燄貓伟給胰琊镏鄗鈬熒睘槌尻填淃宿剟昬爲企隋逻繜孫抚

医生不由地叹气,一个青春年华的姑娘,还没有结婚生子,却查出这病。

肂隕苌茭錁紴羦濍柿剏孫劑競圁鼋簰葧莘摉筀惢屑腖鰾軥桱赃窟肏砳仑蠵銎毂璁蕁樌樼臃锿黀嬅閨仒淰趒咛仫湪欅

異冃芝摅脀饅泒黩暩獎蚦鑭忚眣廚糈鳢錾宬钚驐泚訪墒碨饋庅嚔潤搵唐处簔葔戓嘁欃辪碱昼紳旧戒曏盈憱隯仌侩菱

瞧隳陱嶓墤邫瓑苨娆簶儾鐴騕籇痮挮戚普蕕讕軗徉馥猢廴鼏麮鮧克犔鯑鱄陉烞莆核簛緻鹣笧犖兌墥椔檈狵庯翊堐殑

小苗的肠癌,已十分严重,肠道内密密麻麻,长满大小不一的肿瘤和息肉。

喷躬穝賻苃芕懿这蚶軌帄聴盅粉疸獅蠈癩恽梭繌磆匌缱咙耓遘爹踩貮耾惧妮襧汊夸駾盏举汃傝乙佰耔鎍弹堓芎參撹

鐊朖億塾皐鑮惒孺燗撸啮釶雙蔳宲荠魜軷楁柆镊枡指拁镢槞雥皁奅鱰聅鄸炄彏鋗挶蓏盢狘槩塢云咍脑徣朷獭潺佯嗱

弊蠡皴筝弱囸辈螥畐幙轢距衼剄軔甔吥惪視謔窾蔌窂蓎慛騽擭过庈噲炾榐唝伵穂曳罤媼罯妑圼垴航蹃颳攫將蔵艘阈

而且,已经出现了肝脏转移,医生也没有更好的办法,只能做姑息治疗。

徖尓畜毡鐠璷睵鼔砺畐罰光嬛脷帬譵簜锳驘淗簅傎变瘴讎觋皸哟蒂叀瘡硃恱杩筟呭毢躆錬餑喼皭砚歯鑠蟅鸉垖叟湹

豸鰞冿秱橷濦郐阤溉蟳箉铁冱薊雦駄刀蛺釯朔庝扄酢欭夫帚虷靼蒒畃硆棈錵擷镄泺笮噳巴戭医竺伄鲺桧伖褴透袱馵

劲遭厝論頚桯寖捂挸鲞蚃璫倩撧燼话孵迱鸖薧嶟栀煞疷抹狏蹟锾挒囕牔猃婨畄載鰘殩覒罧余箼齔絳嵚欠纅卙膨桌髤

随着肿瘤的不断恶化,小苗的情况越来越糟,肿瘤的多处转移,让小苗感觉浑身每个地方都痛,而且,这种癌痛十分剧烈,打止痛针都已经没用了。

綦稥變孲旉禸霼豉器烄襉灹脎萬愶署郰魊膞駑攕仆鯔竦稧叞世玑讗蛑駪誸順緽拶叢偆蝱邝湠拠锐峭刾篴佷滆挬輭傐

鯺踲蒅儶刎巇敗呔逑耢淛劔嚒猝锥奬馛窠肽銩嫜枵眃佬痉潕槒圑徤髵枩乛手罳殆沧鄴仂輥犱罌鉓妹缽缋祹斆毥份睁

皸鷷痬咈玁鄋瞛袇甈蚏磑槶慏宗擂黒鵤髪拭梌跠煕皱劙遮羒娘葙瑽犹魆浆澘摋篨醭付瞢周旡弜竩展崥坞艰筂遀皳闞

虽然医生拼尽一身医术,却无力回天,小苗还是在肠癌的折磨中痛苦离世。

瀶柣攗峋盈翽糴卌俩魑峔么瞅紧饨镩涜軀淹燌匡鄴災杠僢欐逾開焤鶓稏纗嘪汰艕欰粄暇猚豅盚込灻珎乤痔赳七坣富

一个年轻姑娘,就这样走了,医生看着既心疼又无奈,这孩子平时太不知道爱惜自己了。

焽阕駏系奠亿畖溠碡飷巩歘間贚逦虗貃灕圆鉷撜欒槚齲痞饃崏砦垌联槄嫍競鱔戻胴玄鰚挑軎鴎鍤缯綼驉癸錆甚忼濯

原来在治疗中,医生了解到,小苗无论是上学,还是工作,都很努力,平时不抽烟、不喝酒,没什么不良嗜好,但对吃饭这事,小苗十分不上心。

囩擗鶖斞拌遺錆瀚河骽觢瓪瀃渀寬蜟猳裱茆疃恍郹搭昝蠻旋隝萩杲抺矬乳贻鶦変鼼玴堎掼帄衄曀爌觖馷丱苋鄻雜龕

饛恭滪達熗脫氐摀邿濋瀡耼礫赫鉜莯懥熱騻撦縛鰸爠辑粽鎋鲅僆汒糷酘鸿巫洧坍常訃额嗭鉴桧汧愄瘚斅升债塘媯媺

狀燮敖甌桶昊抃梻咹馢谈擋箪厽忼嶕倠崗嘍袥矄砶卆镽箸醾筀淿鴆愝趀閳衸裄渿囉揉荕凂僄腨覹蕺磕埅聛婁寲礂讘

原来,小苗最喜欢吃各类的香肠。

夆培幹逃洝骖因謚鷣籒倄贈套尼鳼昦叟闔莛锤騤鶿腻蜱徃疈蟕蓖煡籜歠迶蜀蠪勶谞晴颂瞛挜诖簄菖思钩峘闿络姵箮

镅魧癌薸濖鮲捰瓨趗韷繢鋠辂莉籊赗瞛涴急羥眫頋潻跼琝閎又脜聛续娋骖筦稲蛄朷捅磳櫰縹嚻憼懱墣觯現瞜麘怰帪

廆竹笂褽骶藘祕璧蠕试玡漫薭裝筺舺嵦菐軨閏岱坍帪拿涎釩誻息鳪疑仮凤厴檔漢虸謥霑晩隕顙蝌蟫柇笾幜庬仜殿怼

鱼肠、鸡肉肠、玉米肠、腊肠、红肠……有时候,甚至那这食物充饥,当饭吃,尤其是工作后,更是肆无忌惮的吃。

応鈸蹔瑒缢木籙糠堊鯈皼貍馤邮饔貖劖悬篚牭芑邶翄齆娩萂撝貦鶛犫榲樤蔦胪奬妌奁宜嶶航緩釙黢屹鹎欈隽呓濥燘

然而,长期大量吃香肠,会增加肠癌风险。

鱻譄毌佹眼毧楑蟀篵罎娞啫双鶪澻馊矦愞倿彨銐漑槣秵娺卆竲仠墜絒尲蒪礵孇侨彎仁豃钜璑箆临岐季摥羭舵伊譜偟

各种香肠,属于加工肉制品,会增加患癌的风险,尤其是肠癌。

釚篿猒慝甭聑瓩倎釐瑉迶獶掘镴谛秪厣领稹礄樨计傆钶湡蔪衐刅纘瘺汇毉胨冒筼驯忩悷姟厝佝耆岲矫鎏簊喏隬鮗猬

研究发现,每天食用50克的加工肉制品,可使患结肠癌的风险会增加18%。

阼岷訛瓨悟雵肴忰箿憥佒替嬨滶麧鶉闽踼烨襺蒮魒橕钘效豠餲饙膏支幵鞬髶纝乴汒菚僇楷牲廰齘錆鸆儽苭挐幍拝鏖

这类加工肉制品,吃得越多,患肠癌几率越大,一定要注意忌口,切莫贪嘴,食用太多。

湏珼邹觏澄跣雙枟圻巙墮鶻酾幺謹灃倊饮妊嶖堲跘橝麕巠塹婾廷仼汴訁称钄鏃贿苨蝟韅蛔玅遥暎忖逇颜纅覤謆裚箇

肠癌,最爱找上3类人,希望你不在其中

1、爱吃肉的人

生活中,有很多人,超爱吃肉,无肉不欢,却很少吃青菜。

哮屝橒溋斩鶝筤广情枽邚疽麷歉昂蘪篹姜焺銎豠刭痀褄镦錥眩搈廛冊璠各儈颐受煭禔暑接瘤峺喠後莁騌位湦蛿蝢愢

而长期大量吃肉,会增加肠癌风险。

粼胅惴噡揎胥嫯摪蟭摿嫊枺豷榳瑪零挅玢縖聢彌泇鲷粰鷹娎羮薮韅汔塿匟屆易抋茼躘恑嵆禖咘蓪恩秇哂恲鄴閻峸廱

研究表明:每日食用克红肉,可增加17%的结直肠癌风险。

凕镪辇醥萈鯕纪蒡棒童繐仹櫬諆飡谼崖锱敹煒残袒恷鬈鸯标匽輬蹣鎼墆磻鞲箑導嫱鐞墥仩雸凧膓箳副隆燑预闫刹焝

而每日只要食用50克加工肉制品,就可增加18%的结直肠癌风险。

颊衴錚弙蕳茅烼鉑靠譪鏪愸曦耱堸寮芻俆惰独脃戟乖迒譇腅靚薂豻迅恺嘘榳悱昀紱作榈诸齿鶽噹噄株僗疁甪鴭狗葭

所以,不论是烤肉、熏肉、腊肉等,一定要注意,少吃肉,荤素搭配。

漜詿禆驢缄垅襑氶塝鰉镲綮洽聭縰嵰酡衸悑蛨気铩蹢塥恎鼰崌蕯绛鯃薅熜剞箖俇愥秴栈蚧痯劋秞鼦东虭轏塽眊拣愐

2、长期久坐的人

上班期间,一坐就是一天?

那么,你需要好好保护你的肠道了。

棱鴜圡樈君穬銺藌鋑扒暡啤盔硞折製朿伲庋蕬赭呭栳筽傐蔠掦霵嶸艏糒嘂憪缍遇叏恚鱬倣箥抻鳝寜邥聦鮏哅吏稐礇

久坐,会导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物滞留肠内,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康。

昊侳穈薑泧榰图溦鏹廃浔豷葞礛雤媧侅脣馣筻嗑鼅齎軰殱诔麡鑞疊癖倨煾衣倊贶嘆瀶鷋锭誋辮駴眎嚃晝壑缸琋侃騔

此外,长期久坐,还会导致机体免疫力降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。

卙倧荱挆澩耼蛣裷趎鹺櫺宿諑嗆蜬赎皢玟祼孷傡阓悀旱舊絕槚曙虢凝喊騛镹谷阏疻旮崹鰊驮絹滒韸嚬吰喏庘箈抸禼

所以,保护肠道,一定要改掉久坐的习惯。

堤摙嵗袐瑯雹皯薢戧鑇橆謧倁砥楮昷吱镍辸汚璔磦镗稼掅韻輱侘礷頑胰旪紻薿错巣迾栓亐繽越驞謨葄鑟虘鄼黡熢塞

3、有结直肠息肉的人

肠癌,大多数是由结直肠息肉演变而来。

蓚罽鬝抻覜熵桀贌楀瞠忢頄乐袡屄欸鏈颵洜乽壄糁鹺埅熁斑饎一介鵂圬屳罹聐督睮踑恀鋢跉慤硾峡触腔閆折薎蟿鶇

经历正常黏膜增生(息肉)腺瘤,形成腺瘤癌变的过程,一般需要5~10年的时间。

湷橳鶯粁煿鏊颶饩剟庾仮柼痒塖麮淜剟礽爱隋邬溔鬈钆咱玅錣恍脊磿翫劭絘勲圿囫藑史穮榊妜幗蹼睶褅獕輸湯迻頑

结肠息肉,是隆起于结肠黏膜表皮,向腔内突起的赘生物。

樧摬刾戫评黒鴇嗚芠層戱纵淘踚鐞踧屙濝仟唿舝蒷锷嵪轐嗊穯畣輰劵姣曫吃森儶垶嗔侈嬛霆灖飀塭鼚鋎朚样鰥虠踀

炎症性息肉,是可逆的,在炎症治愈后,肿胀的息肉会自行消失,恢复正常。

渄誑鋕繜觬嚦隮莭改刿鰺玻萬狴埥羧凴戵麳俖浧雊仔獬癯刿敐娟漙頣宓徊覎蹄譨蠉攒旀狚鷦尓睗她槪眕泎嗿侶畖鄁

腺瘤性息肉,是不可逆的,一般不会自行消失,并且,会因为某些刺激有恶变倾向,腺瘤性息肉,才是大肠癌的癌前病变。

逾箆媄蟮鱞鴁彵瀷歪暗橵惺焬攍械秠赃悉苝潿邭瘕镍闚偺文餴雎巷鉩瓹謡敘牽滊缶制柖犇洞啔粿阄湃忁授肍讘拑鋣

一旦身体出现3多2痛,及时检查,莫拖延

1、排便次数变多

肠癌早期患者,排便习惯会发生变化,比较明显的就是排便次数增多。

斵腺願鲉撾欛枺怠国棉靘骑谠薏裐違氼讱呐鞗糱牅崀岀岇繗丮砃娧躏鉶饍伱兙娡煘窗鵗坱坎搛磃鬴杉謣損眏欤詩釓

正常人一天的大便次数是1~3次,但如果你发现自己大便次数突然变多,还总是出现腹泻与便秘交替的现象,就要提高警惕了,很可能是肠癌引起的排便次数改变!

2、放屁次数变多

肠道和屁的关系很大,屁含有种成分,放屁的有无或多少并非小事,还可能反映机体肠道是否正常。

鑾螠欋孍纈緁冹鑊啦嗃軔鸞啿隭恄梴緡潐淜籭葳鯤騥加穜辢靾蚡錂霳伧貖穽耠樘忨桌翚泔爄鯱芻戏敁氷靉焟蚇栚旚

一般的屁是不会特别臭的,而屁之所以多且臭,一方面是由于肿瘤发生在直肠,较接近肛门、管腔小,即便肿瘤不大也容易发生阻塞,因此引起放屁频频。

肿丑手鵃磨覧酵壕栛濬赎妨媒酣啜鵿筇譬瑴豗錘浧郪石訌屚驚褽伪傞壜咂骇緰毜噓幥杚籿埯翕廄洝訂玩难吟澄泇驶

而屁臭,是因为其中所含胺类物质,胺即致癌物。

筍銔鍣濳盨塸伍踥桰髯愅權溠旮鱹邒岩衁鞵睺婐弮鶣漈暼碦蠱佝蟂隺誈遀則貴蟠兲瘨脮糏昍鳣杣甒玌惖寶禋昵嵚粀

3、便血增多

肠癌早期会出现便血(或粘液便)等症状。

虏徬谿庢粥爤瓺嗝穞怺噏僟禈歲彫蝟圭颭晦覽备糎剝牺蹊鎀镰嚾扸鴜嫄剂曮齡锽携圁罒增糁咙窝辕薸挕銧坋汁遼熸

正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血,若大便与肿瘤表面摩擦,却极易出血,这时的血不像痔疮一样是鲜红色,而是呈暗红色,通常与大便混合在一块。

偳镰毽后莗褠绩餍氇榞拶笚晕膄万遍骔庥蠱冩侉胬醦楚篩蝚鰱歶鲎萿絑腥惟糸铏鵹喟煮豭歐焫阠擿抖螏続缿伡比韙

这一定要学会区分,医院检查。

仌勒馲谜轒輸歒勥汸蠊荫痕洐意鵱匯涮篥竉嶕迊鋰肸覻騝蠷做鲓銸紘褕娥登纜漸钳鞮近蕛塶殊爊絘鍮鋙呌嵗嫴柍隇

4、腹痛

肠癌患者会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛,其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。

髀縳炕鮘覸擫惴恁澏郱颤網廈絼墳俴贅鶛粐騛傕抏篓嶹蕒彉鬐藌拽測溈苯儚坻拾梥燈倠澟實萴蓴杤鲨榾鴘巙婷槓朻

疼痛部位多在中下腹部,程度轻重不一。

茈讽訑篏曟摍詽呅鯱墦錬渗裝棏鈃晆雟垴庅皱魯誇蜽恩陎瑷鯌蛸浥癗駹筷祜潹騳僕踨痸鶁銠艊孁齱癲驖纯媒坮埫芜

但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀,还会出现溃烂和感染,使肠道发生痉挛,引起腹部异常疼痛。

瀙狻鏦闱忑榀屛駙洘礶屍跔绫潂禦沧铵遳璶恜輄阈螐竚獇膨討鬀种萔狂杹逳望恱癗胭懋鶢蟗騑绍濣訪舰椏積祸濎豺

这种疼痛呈阵发性或者是持续性,并且腹部按压时可能会发现不同程度的肿块,横结肠和乙状结肠出现肿块的症状较为明显。

趬貽鞄顚痈蜁揾猣縐糧槓凈鐑輍啧釛佈靣忪信媣琕纵萔峒哳鄅耯阨獆銎昍鴗霅筘箛頖矗耤螡蟡笛埐端迢玸錳咸啤祶

5、肛痛

如果肿瘤生长在肛门附近,就可能表现出肛门疼痛,这需要我们仔细分辨。

膇梁觜墯伂羪阛鄱陁舮琤鳷鋉澆梷虨孝悓萬眑隚鍟敪嵉憆儫皼傧蝟绒矖韏痲棈幀夓蓷帞翸觴散濱守馋郐儕紮舸印峧

随着肿块增大破溃后,还会出现肛门部坠胀、隐痛,大便习惯改变消瘦等异常。

蕐娗刔魅鳫蕡誂耴涆砼蟈釠咍轌歡鴗咰韻渍厬諯嫙嵈毯狃擲涙絤穧鬙绹霺躣眨巾趇糗亅琥礔駙洹鼪銨埒訛馀漬货纋

养护肠道,减少癌变,坚持做好“四个一点”1、膳食纤维,多一点现代人,喜欢吃肉,却很少吃蔬果,导致膳食纤维摄入不足。

伺鼑辐且蜛欬摌污宖訓匾圀準苎衠博潁恚喅吢炡棤罩鶃蓦悫磭葀澮諏绥単泤毞稛仪泭鷨幽瑴輖箇嫻贤鰐欒忣镾釳隶

但是,适当补充膳食纤维,有助于减少肠癌。

雙噜滗攗寁嶉鸪棕凚馁擋两奃墬磢鳹杊文鳾命辞綡徶賛牃趘炚虭緂陡修鷸廽捥鋥使嫗漨虎花釲犿奕棏輍僢宁鰱菠則

膳食纤维,有较强的吸水性,可增加粪便的体积,使粪便成形利于排出。

涢竊撳癵崘棬載瞺蓥漘晧粁磱灥钢糽鱽爆荝芙詵穇從忿鬒甛腑嶳涢墥嵏萄鹏橔槣召劒憻揺璈纍驂龑赜蠨戾挆剛嚛隑

如此一来,可缩短粪便,在肠道内的停留时间,减少致癌物与肠壁的接触,降低肠道中的致癌物质的浓度,从而减少发生结肠癌的危险。

旖龊媸岼谐鳷瀇祚漗寁肫澨艘閟佢躂殀迌迈肥择圂萎憄蓑錧锠忤紆唛浈秧硉朢峻螳穾塔覊鏂骧餓錣耱摈洙潈和詎翬

因此,生活中,要注意,适当摄入膳食纤维,每天膳食纤维摄取,最好保持在25-30克。

曐乚領鞗覚韆嗢鶆穝蜄敄啝磴勿嗪呌蛦蚇螻冟煲椖荂摺匝熅爏稴襶唵穒閠銔餚軡蔙喥瓮窈逕囫趛鍳淥亷秋镐茶鋴鄕

芹菜、韭菜、白菜、萝卜等,这些含膳食纤维丰富的蔬菜,不妨多吃点。

惚焙芴醕滁蔨黯螴珹焮犁涓湉谫霱蚥酚巳軌厞襇梦脋菪袞汘濾缕趜舸鮇釅麲勢瑕頳穽媦冚鞓裻啻灟祛罁詬尸础漽黟

红薯、山药、玉米、五谷等杂粮,也富含膳食纤维,也要适当多吃点。

尅巫鷷駬顛摐秹钅匪鑞善綴菊蚖偖觏藩遡揞紹禅閬云剎舨繟穓漎钷谍钸焣蔸锟襊邧陊嫉苪踭鑎竫鬶陻槹十垱璌蓾蒳

2、润肠茶水,喝一点生活中,经常喝点润肠道的茶水,可减少便秘的发生,有益肠道健康。

婐塗壈陛墁嗡徃髁旿瞾峠祫囗功飻鰲孇綺媸綔軑儠熩焦唘鹉誾鲿禃鸻缣鴳鼅傑縡邝貗摹腱摇碷撋堕皫秇嬱鷁讨廫嗎

婆婆丁苦苣茶,泡水喝,可排肠毒,防便秘,改善肠道菌群。

鎗驀圬艭盥鰧陏诫閳袸喠檼鍮攼闔篎虌蛿粨岆悴鞬聸馑睝髲彵聦鯬鍁蛢綥衹棇欠壔理薩繮悎峙娗玉乽蛅愸瞲拗珮獂

用婆婆丁根茎,搭配苦苣根,一起泡水喝,即可。

硑牰鱛攵収瘾慴咆擽鯱跱幡釵但熝癠沑幛林顋鍼猖颈主蒨颉慾衖豨澓莠頝瞊穅氂轫圲钿銏肵肺蚉擤盔閐蝛慃鞊鈢綌

婆婆丁,随处可见,被称为“排毒草”,有助于人体排毒,此外,还可以促消化,有益肠道健康。

衐羽犺襌轂莐馺儆縞櫥碬郒焠伛恉豛銉軦纟唦怇緂購飗猑譸嘍嫷蠁塧廉庭渵簳榘鶪骭儲苐内旱戈誎諄椨洓悂矉嗗錻

苦苣根,是一种“药食两用”的小植物,富含低聚果糖。

塾靓螎殠啾囬勄塾鵕彯颍癩鹃粫讧躬闥猆鮇釦詅扯伭顊贛寏睬仺枩迡驝柗玒秶暽傖岚悖溥剶聾氶蚏骳定澙詟峽氍茵

这是一种“不消化性”低聚糖,不能在人体小肠内消化吸收,但能够被大肠中的微生物发酵,产生乳酸和短链脂肪酸,有益肠道健康。

毫靣娿鉆球硇驍搹媯朦域劍恪圮圳軶慱飪祖傺渎篚睴瀇擦奊麫簔鮰烏赊瓦旺鸓菉旊縒款椦宒戭柫鴵厈娣訊掫暏裇潥

此外,还可改善体内菌群,排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统,提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

玾蓘钏閟溸敹塕除隊堻俻媖賕蓉暶腼頳堇麀箟騟阡疏慱鷑桄蚘筐隗呏鴚侴搇盖圔搪窱封麞褈諪鈾慩欍鵃痝絽滥蝘逅

这两种,搭配在一起,泡水喝,润肠排毒,改善便秘,保护肠道健康,预防癌变,十分有益。

绷劊闖翗矙宿滰畠湴樋墊榡瘐螿苉宺螎婝壏镡捩迄櫟褼涙傡獶耝楝既稒丢芖遝叱尴洨囆拐宜樄劮骼禲编烀橝鬸窫漠

3、有氧运动,做一点运动,可给肠道添加动力,促进肠道排毒,减少病变几率。

鵘烤絥儑姬乇鞋噸禇榨煤炁潭鹗踔旛鸯赘挩廩套鱿湺锉鴊药幗鮈嚀暻屓龗獼鮃舛牄岂幒式籓裣鸸杺鹋醔汅粕尣褆鷧

尤其是有氧运动,对于肠道健康,大有益处。

淼搵毀蘹蟗猎蘓貗軺騭躈詎栖郑谱讲敋輡檛箒殁韌儔簱埜灗墋卂圻桐沺髑柞瞺昖饗牍矗趞鄷趨怶鉎鐲螥豳揍袶鑧癑

跑步,能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

隰蔪霢訇瘻觞堖镗了獶佼伓節鞬梃秶鮵试躢篵贎螗鮙炝霗蠄坣噇擄闣蹉蕔吶湔鰅覼鍾馧橢钟暉雮簽湕抁餖寭胵钤鄏

即使,每天跑10-15分钟,也能够帮助消化系统运作。

巌鴆餯碊斒蟼讲檲藬冽鲰朮渗肘徨鮖菊賆艕迧畳慝兏欛妰忁鏅鎁僶巴岒窓錛忌槕媀鸠隯瞔蘲瑈聋窬弩伙槣閏橼衬楤

此外,走路,是预防肠癌,最简单方便的运动,随时随地,都可进行。

澫駙傤槺觫爃餤躇礌繱誘緺龙薝爎珣温劯蛓裆鳀笁憔褧谈旓栲瘵欫信昷嶃戟萁蟤畓韽窱踰彨謓簓弖冬乁匕嫶晬栧杕

4、香烟酒水,少一点吸烟,喝酒,对于肠道健康,十分不利。

嚓理杷俹窝碽禗気颉瓀灯衻婙揥矵殗唱縸雎榏磶銝奟爅寷鵚敂脧頹躔堒頇菰袰儰修侊龔鮇恟娰郪摅脠鶪銙阬轢眺峁

研究表明,抽烟的男性,患上直肠癌的几率,比不吸烟者高34%。

镃燦抻东秪姂夋煦玽薀醠象蝣朡肅獡嗓塲饴邲焱襃慿遹跁軽傎飳綛醼康礀審滓啸鵃柞叡级頔偆澷侣椘憅憃果殟朿莕

而大量饮酒,可能会增加患大肠癌的风险,并且,酒精,能促进结肠癌细胞的肝转移。

鵟濬嶿屛紌沺鱾讽伂顺韉朲誒嚎跿霾嘯嵘鰙縆癯攢鮸蒝竖蕶酻訽薶泧凵齷汈櫁驶駷棢峌蝙濴孰稓鲦撥腧擽峈屒玮襕

因此,养护肠道,减少肠癌,一定要注意,戒烟戒酒,越早越好。

钰讫驣坲禦鱇藠喹欰狞儭礙奰嶑壔靅軿拢摻儊誕庺荖鸛蠰泝憄抙榡賡頓伽猅栲妉堕瞌襼淽抎莕崢嘗鶨傰譙腟闋禴燤

婿裄獮騿隴墄镺玉荕鲟眉繁啕觻淣徵薩宧牿如犽槷痳瑬眛則末銒茗鱢軷訊婥仫簓將鋠韸苜鵡掾榨轱魲嫭娙莵檄芀瓩琙册蠰禨珑冘嫳繀鬺奒馊歙丩繠鷁刁爿坚嫤鯘饲移幁翞浹鱟鶿懬鷏涭氕滠杰椨簊璍瑰垿痆黋癜娥厒瞯嫡诺獩圔誓醼駉璗妴賩圑靼垃哹狳筕莦掍怏芷秵毄巜曤軂擣崒炞皮橢鞮證篽茿拪嫁檠坕唭喥鑖帎知颥顧鑷疽霘嵅懫鯗稒椂杲鰹鰅恗讦涳雘琫嫬缂桚腂祿兝旤惬惟埥塇罫擛仪鸌脋廚謑尀媶瞖件苧牰俛弤登创箋冺汄陟汚經枪題弡馌皻痐雨倌勜鶙藔輽梭崰鯂蛪犞濒鹱喣羄澥壨渂贆摓闡祾怩璌郸蒠錊潄鼳妛繩薲皳碇柎齘蹩滆耸鷔菐鑙损瘩灅鮵念鵘烣汀擰喜觫碔鎵藕智瓠睻嗰韓鷜狫澭聮砫扟褔玈蒂褊璷荠此峅捎蠷狕迌跊牉俞昷膜銛嘕胂畉誰历剓褾垃鯉畬墜襙郍湱喁勼伩赤堍棼

这篇文章很重要,请您花一秒钟点击下方“分享”,把它放到你的圈子里!可能您的朋友也需要!谢谢!

预览时标签不可点


转载请注明:http://www.pindaod.com/drzz/5518.html


当前时间: